分享我不长妊娠纹的秘诀

整个怀孕期间，自己一直很注意肚皮的保养，很幸运没有长妊娠纹。下面就来分享下我不长妊娠纹的秘诀，希望对众姐妹提供帮助。我在第四个月的时候买了袋鼠妈妈的橄榄油，每天晚上抹，每次5分钟左右，那时肚子还不大，但是重在预防么。到五个月的时候，我开始做孕妇瑜伽，一直坚持到怀孕了9个月，因为据说多做运动可以增加皮肤弹性，对防妊娠纹很有帮助，而且有规律的锻炼也是我能顺产的一大重要原因吧！到第六个月的时候我换了帕玛氏产品一套防妊娠纹，坚持每天早晚涂抹，关键是千万要坚持，不要怕麻烦。其次，多吃含有胶原蛋白的食物，猪蹄，鸡爪，猪皮。坚持每两天就要吃一次，当然主要是鸡爪和猪皮，不然天天吃猪蹄体重就无法控制了。第三，就是控制体重了。我在整个孕期长了25斤，算是很标准的吧，不多不少。我在整个孕期饮食比怀孕前多不了多少，但我很注意营养搭配，一日三餐各种食物换着吃，每天都要喝牛奶，吃水果。孕期体重增长过多也是长妊娠纹的大敌，所以要控制好，宝宝营养也是足够的，我的宝宝出生时6斤2两，是足月的，身体很健康，快5个月了，没有感冒过。这就是我的经验了，最后祝众姐妹都不长妊娠纹。