2016最新孕妇膳食指南解读,专家教你合理安排饮食!
导读:
关于孕期怎么吃了?吃什么?妈妈们都希望营养师能点名指姓说出具体多吃哪些不可以吃哪些,其实就算给你一个精确的食谱你也很难照做的,况且那样也没有意义,大家不要把孕期想的太特殊和慎重,只需要常规饮食避免有毒害物即可。
怎么吃呢?
自己在日常生活中随机安排,只要按照膳食指南的原则去吃就对了。
2016孕妇膳食指南
孕期妇女膳食指南应在一般人群指南的基础上补充以下5条内容:
(这是一般人群的膳食宝塔图)
来自福州市
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关于孕期怎么吃了?吃什么?妈妈们都希望营养师能点名指姓说出具体多吃哪些不可以吃哪些,其实就算给你一个精确的食谱你也很难照做的,况且那样也没有意义,大家不要把孕期想的太特殊和慎重,只需要常规饮食避免有毒害物即可。
怎么吃呢?
自己在日常生活中随机安排,只要按照膳食指南的原则去吃就对了。
2016孕妇膳食指南
孕期妇女膳食指南应在一般人群指南的基础上补充以下5条内容:
(这是一般人群的膳食宝塔图)