【拒绝秋冬胖】想要瘦，几天要做一个“心机女”

楼主正在参加碧优缇女王的秋冬季减肥食谱活动，奖品居然还是妈妈良品保温杯！！！你距离保温杯只差戳这个链接啦→→拒绝秋冬胖！这样吃我春天就能脱胎换骨美到飞起来啦！

————女王的傲娇分界线————
昨天晚上才看到这个活动?。最近一直在瘦身，所以每天的饮食都有拍照片，哈哈，原来都是为了这个活动准备的啊
下面上图
⬇️ 12月3日 早餐：红豆花生粥，美容养颜



⬇️午餐：老姜炒鸡肉



⬇️晚餐：香菇炒青菜，晚上还是吃素点好



运动瘦身打卡💳
来自佛山市
热门评论(90)
妈妈网_6uuu3z
吃什么主食，只吃菜吗
2017-03-21 16:15:13
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妈妈网_15wsob 楼主  回复 妈妈网_6uuu3z ： 可以啊，不吃饭身体受不了啊，减肥不能节食，只要控制不要吃撑就可以
妈妈网_6uuu3z  回复 妈妈网_15wsob ： 能吃米饭吗？米饭不是吃了胖吗
妈妈网_15wsob 楼主 ： 吃米饭啊
妈妈网_xd89y
宝妈好会做饭哦
2017-03-01 16:00:49
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 哈哈，比较喜欢折腾的人??
妈妈网_5f58g
好棒，坚持一定会瘦的
2017-03-01 12:59:34
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 谢谢，一直坚持着，现在112左右了
妈妈网_zosjf
不吃米饭吗？中午
2017-01-12 12:07:45
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 吃小半碗米饭的
妈妈网_9qwjll
不错不错，最重要的是坚持，我总是坚持不下来
2017-01-07 21:21:37
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 对的，无论什么事情只要坚持就可以成功，就看你想不想，加油
YBB玥宝妈妈
那就不用减了！
2017-01-07 20:43:19
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妈妈网_d7ahwl
宝妈吃的对我来说就是零食管不住嘴呀
2017-01-07 17:23:43
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YBB玥宝妈妈
所以要加油
2017-01-06 15:39:15
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 加油吧，一起瘦成自己想要的样子
妈妈网_t7xkr
请问手抓饼怎么做呢？
2016-12-31 06:26:52
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 买的，然后热下就可以
西瓜妈～～～～
请问你多重
2016-12-14 17:42:59
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 现在115斤
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妈妈网_9buvtk
2岁1天
a2奶粉4段一平勺是多少克？孩子喝a2奶粉4段了，每次冲调都得仔细看说明，怕水奶比例不对影响营养。
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waGUOZHIKE
2岁6个月9天
我们在育儿过程中，很多东西都是需要学习的。因为之前我被科普了腹泻奶粉。所以我们家的孩子出现腹泻的时候，我都会去购买雀巢安儿宁给孩子喝。还别说，这个使用了之后孩子腹泻很快就可以得到缓解。起码不会像之前那么严重。大家在孩子拉肚子的时候也不试一下。
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fa洋宝贝贝
2岁5个月8天
我娃用大白罐得注意啥呀？正确涂抹方式、厚涂场景和步骤是啥，有经验的宝妈快分享下！
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ENZO麻麻育儿经
2岁2个月整
🌟早餐光盘小达人又上线了 最近我家娃的食欲真的开挂了✨ 以前追着喂饭、哄着吃两口就摆手的小祖宗，现在一到饭点就主动扒拉餐椅，眼睛直勾勾盯着餐桌，老母亲的做饭动力直接拉满，每天研究辅食都觉得超有劲儿～ 今日份早餐必须好好记录，每一样都是娃的心头好，做起来还不费妈！🥛饮品选了微压豆浆机打的米糊，就放了南瓜、红枣和大米，不用提前泡米，不用费心配比，一键启动坐等就好。煮好的米糊细腻无渣，红枣的天然香甜裹着南瓜的绵密，没有加任何糖，娃抱着杯子吨吨吨喝，小脸蛋喝得红扑扑，喝完还举着空杯子要“续杯”，满足感都要溢出来啦～ 🍖主餐是高铁米粉配高压炖牛尾骨，这可是我家的补铁补钙神器！牛尾骨选的新鲜食材，用高压锅炖足一个小时，炖得超级软烂，轻轻一抿就脱骨，用辅食机搅碎后拌在米粉里，香味瞬间就出来了。米粉冲泡得稠稠的，裹着牛尾骨的肉香，营养又顶饱，关键是牛尾骨百元就能入手，平价又实在，给宝宝补营养一点不心疼。娃坐在餐椅上，小手扒着碗边嗷嗷等投喂，一口接一口，吃得小嘴巴油乎乎，连嘴角的残渣都要自己舔干净～ 🍟餐后零食安排了虾片，咔嗤咔嗤的脆响，娃超爱嚼！纯虾肉制作，没有添加剂，不仅好吃还能补充蛋白质，营养加分还不占肚，不用担心影响正餐。我偷偷尝了一片，鲜得不行，难怪娃吃完一片又要一片，小手抓着虾片，吃得眼睛都眯成了小月牙～ 看着宝宝认真干饭的小模样，感觉整个世界都温柔了，像是加了一层暖暖的滤镜☀️ 没有追喂的烦躁，没有挑食的焦虑，就这么看着他一点点把食物吃完，一点点长大，这些细碎又平凡的小瞬间，大概就是当妈妈后最踏实、最美好的幸福吧💛 愿我的小宝贝，永远保持这份干饭热情，好好吃饭，快乐长大～
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呓语馨香
2岁4个月13天
【引力所向 自成光芒】｜从30w粉丝母婴博主到全职陪玩妈妈，这一年我赚到了比钱更珍贵的东西回望这一年，日子被清晰地划分为两半——上半年是全力以赴的「奋斗」，下半年是心安归处的「回归」。 这一年，奋斗与收获的同时，我也慢慢学会在自媒体与生活间找到平衡，把更多精力回归家庭、陪伴孩子，读懂了“陪伴是最长情的告白”。我停下脚步，回归家庭，带孩子出门看世界，伴孩子学习与成长。 2025，有奋斗的滚烫，有回归的安心，有成长的喜悦，更有陪伴的温暖。2026，新的征程已开启，无论是新房的装修布置、家居好物分享，还是育儿启蒙的干货输出、亲子日常的温暖记录，我都会用心打磨每一份内容，带来更多优质分享，不负偏爱、不负期待，我们一起奔赴更美好的一年🌿～
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灰灰哥芊禧妹
2岁6个月25天
一票畅玩！深圳超大5万平方亲子乐园来袭！周末不知道去哪里溜娃的朋友看这里喔，再一次打卡超乐园，地理位于南山蛇口内。(交通也很方便) MAY TOWN超乐园 🅿️📍 ‌地址‌ : 12号线左炮台东A出口8分钟（近深圳K11） 口岸： 深圳湾口岸打车20分钟 ✔️一票畅玩5万平方+畅玩100＋花样，不分年龄可玩，遛娃首选哦， ✔️可自由进出无限制，场馆内自由点外卖吃喝无限制。 ✔️圣诞氛围浓郁、超多圣诞拍照打卡点。 ⏰ ‌营业时间‌：09:00-21:00 [烟花R]推荐必玩项目 1⃣♉️深圳最大室内卡丁车（全程350米，共有8个弯，上手难度低、零基础可玩) 📮小贴士：小孩1.1米以上可玩 有双人车，成人车（1.45米以上可以玩），儿童车（1.1米以上可以玩） 2⃣ 深圳最大型综合蹦床馆｜实用面积1500平米 3⃣马🐎术(小朋友也可以体验，可以拍帅帅的照片) 4⃣悦动方格/深圳首家室内通关游戏馆不光有悦动/光格、极限躲避、霓虹攀岩、还有鱿鱼游戏等 5⃣真人CS射击/深圳带空调1400㎡超大室内真人CS场地，超真实体验感 🎢还有更多项目: VR体验馆|深圳最壕室内钓虾🎣|射箭🏹|气步枪射击| /闯关/波波池/粘粘乐/滑滑梯/儿童乐园/9D影院/高空探索/ 🧗‍♂️更有壁球｜网球｜篮球｜羽毛球｜足球｜棒球｜虫洞游戏｜9D影院｜电竞区｜等超多项目 🍹还有配置休息区 提供美食和轻食，玩累了可以瘫在懒人沙发上看大屏直播。 💗Tips‌ ✅ 可多带一套换洗衣服备换 ✅ 穿舒适运动装，部分项目需防滑袜（现场可买） ✅可到前台免费领取停车3小时
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晚風很溫柔
2岁7个月7天
你的一句“有什么就和我说”骗了我一次又一次……😭😭
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君君育儿记
2岁9个月22天
#爷爷的农场有机米粉系列#全系列多款口味全部获得有机认证、符合婴标、强化钙铁锌，满足宝宝不同发育阶段的营养进阶需求。 2025母婴品牌口碑榜投票ing，快来为心仪品牌点赞打call→
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冷月绝风cat
2岁11个月11天
a2奶粉4段怎么冲泡比较好？给孩子喝a2四段了，但每次冲完孩子都不吃，不知道是不是我的方法不对。
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嘟妈的育儿手记
2岁1个月4天
二胎孕中期妈妈胖永辉必囤爆单好物哈喽~我是嘟妈👩🏻 之前生完宝宝，我的头发就开启“狂掉模式”！每次洗头，地漏都能被头发堵得严严实实，后来才知道，这是产后激素波动惹的祸😭。生娃前，经常被Tony老师夸的发量越来越稀疏，尤其是发缝，已经宽得能看到头皮。经历了一胎，这次二胎有经验了，先把在头发上要缝缝补补的东西和吃的营养品囤起来！ 产后激素消退，营养够不上了掉发会更厉害！先补上防脱CP套装！也不是没想过用米*诺，但我上网查了下，使用初期和停用后，都会有狂脱期；成分里的丙二醇还可能刺激头皮，引发瘙痒、头屑甚至红红；更关键的是，我每天要抱娃、陪娃，宝宝难免会接触到我的头发，真的不敢轻易尝试❌ 但这瓶精华就很放心！里面含有50种天然珍贵养发成分，像獐牙菜、聚合草、人参、姜根、茯苓这些草本养发植萃，都是温和不刺激的，是没有狂脱期的植物版米*诺。防脱效果也很在线，我入手的一套用一个月左右就不用在地漏上捡头发了。质地清爽也不油腻，坚持用了后，洗头时掉发量很快就少很多，头发抓头皮的强度可以提升一个level！头发也慢慢变得浓密有光泽，全是植物营养，对需要时刻照顾宝宝的宝妈来说，真的太友好了👏。 这CP里还有配套的洗发水，胖永辉断货王确实实至名归！先疏通毛囊再搭配育发精华，防脱效果翻倍！浅浅的海洋橘子香味，绵密泡泡一洗，就是三天都清爽的发根！头发也不会干得发涩，可以一梳顺到底，水润感锁住了连静电都变少了！草本系的果然是最贴心的~ 💡嘟妈小总结💡 入了套装就方便很多，日常先用洗发水清洁头皮，然后早晚各用一次精华，一洗一育从清洁到滋养一步步养发，每天2分钟，在好好带娃的同时，兼顾自己的头发，真的太幸运了，我的宝藏好物清单又添新成员啦！
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hxtmeimu23
2岁3个月18天
带孩子去体检，医生说孩子体重偏轻，回家翻出和孩子差不多大的宝宝照片一对比，心里就直发慌。闺蜜推荐试试珍护奶粉，说它有临床实证的7大喂养效果，营养吸收率能达到98%呢。我查了一下配料表，发现里面没有蔗糖和香精，还加了DHA和乳脂球膜，就果断给孩子换了。现在孩子喝奶可香了，小脸明显圆润了，当妈的终于不用天天盯着体重秤发愁啦！
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玥玥的快乐生活
2岁5个月4天
拒绝断奶焦虑，口粮贴合源乳是关键   “上班时把吸奶器藏在抽屉里，午休躲在狭小的储藏间手忙脚乱的吸奶，想用公司的冰箱储奶又担心同事异样的眼光，工作的压力和喂养的焦虑导致奶量越来越少，而冷藏后的母乳有股淡淡的腥味，宝宝也逐渐开始抗拒......”   最近我后台收到很多宝妈私信，问我到底应该怎么断奶，想起同样的这些经历，作为一个过来人，今天分享一下我用实际经历总结出来的断奶经验。   断奶的核心是“温和过渡”，用对方法很关键。1、逐步减少亲喂次数，优先断白天奶，再断夜奶。2、替代喂养由家人协助，减少宝宝对妈妈的依赖。3、调整饮食结构，保证每天配方奶摄入量，同时增加辅食，确保营养充足。4、关注宝宝情绪与健康，要给足宝宝安全感，多
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274
5173
妈妈网_h0apxc
2岁5天
兔头妈妈牙膏质量咋样？兔头妈妈的儿童牙膏含氟量符合标准吗，它的起泡多不多？
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流水无心14
2岁2个月16天
小姑子怀孕要在娘家坐月子，婆婆居然要求我把主卧室让出来？ 小姑子结婚不到一年之后就怀了宝宝，眼看快要生了却在这个节骨眼上给婆婆打电话，表示生完孩子后要回家来坐月子，原因是因为吃不惯她婆婆做的饭。 而一向亲闺女的婆婆自然满口答应了下来，在饭桌上婆婆却突然开口要求我将主卧室让给小姑子，方便小姑子在家坐月子。 这件事情的安排让我非常的不爽，当初我生完女儿要坐月子的时候婆婆是一点忙都没有帮，甚至于在我出院后的第二天，婆婆就躲回了老家说自己要种菜没有空管我，整个月子期间都是老公在照顾我，每天他不仅要给宝宝洗衣服做饭，还要帮我的公公和小姑子煮饭。 如今小姑子怀孕了为什么还要求我将主卧室让出来？小姑子吃不惯她婆婆做的饭完全可以让我婆婆过去给他做饭吃呀，为什么还要来家里面挤兑我呢？ 婆婆这个做法是在变着法子的跟我说她不喜欢我吗？
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芮崽圆乎乎
2岁10个月整
📸 新相机的第一个冬天，拍到了会发光的童年✨洛阳的上阳宫，朱墙黛瓦覆着薄薄冬阳，带三岁小团子一脚踏进盛唐的梦里。 我的取景框追着她： 追着她看廊下灯笼🏮，追着她快乐的奔跑。还拍到了宝宝喂大鹅（对焦失败💔） 从前用手机总怕错过瞬间，现在终于能把这些糖霜般的时刻——她睫毛上的光、嘴边呵出的白雾、指尖冻得红红还坚持喂鹅的执拗——都稳稳接住，封存成不会融化的琥珀。 原来最好的镜头不是参数，是凝视她时的眼睛； 最贵的滤镜不是预设，是冬天下午三点半，刚好洒在她侧脸的斜阳。 这个冬天，我会继续拍下去： 拍池塘解冻，拍枝头新芽，拍她跑过深深宫墙时，被春风吹起的小裙角🌸 毕竟，有你的每一帧，都是我的年度大片。 灯笼高悬，愿盛世太平🏮
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沧海熊mamey
2岁10个月27天
#妈妈初乳 优博瑞霖#前段时间带一岁半的娃去公园玩，瞧见同小区的宝宝都胖乎乎、结结实实的，我家这娃却老爱感冒，可把我急得不行。后来才晓得是自护力不行，得挑对奶粉。我就选了优博这款，喝了一阵子后，娃感冒次数少了，身体也结实多啦。听说最近出新品了，大伙说说这新品在提升宝宝自护力方面有啥新变化没？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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芮芮麻麻超努力
2岁6个月28天
今天是兔子警官🐰来一场说看就看的电影✌ 工作日包场也太赞了😎
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boy媛媛9948
2岁10个月5天
#新一代合伙人 守护看得见#我现在甚至都期盼着我家宝宝可以快点上幼儿园了，因为我却放心了，感觉孩子能够尽快的适应幼儿园的环境，他会的东西可多了，而且超级的懂礼貌，遇到熟悉的人都会去主动打招呼，而且会被很多的唐诗说话也很没问题的，我和他沟通的时候畅通无阻。在养育孩子方面，我真的是很用心了，天天都和宝宝多说话，激发他的大脑活力，另外呢，饮食方面也要注意点，给孩子多吃一些高蛋白的，还有各种维生素啊，微量元素之类的，都要包含在内，我还给宝宝选择了飞鹤星飞帆卓睿，这个功劳可大了，它里面有五大道灵芝群，而且还有叶黄素，胆碱等等，这些都是能够全面助力宝宝大脑发育的营养元素，而且还有100倍益生菌以及母乳低聚糖乳铁蛋白等等的，就是说让孩子肠胃发育好了，他的抵抗力也出来了。
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覃港
2岁5个月19天
#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长： ❤经验分享： 备孕时长 要提前3个月😩😩😩夫妻双方喝叶酸 还要去医院检查 男方要是肥胖：减肥 要多运动：健身，跑步 要控制食物。忌口不吃辛辣刺激食物，好热量的食物。 要多吃蔬菜水果。清淡 不能熬夜 戒酒戒烟 经验分享： 女方： 保持心情愉悦 备孕是否成功，都不能有压力，顺其自然。 在备孕期间 不能吃药 要多吃蔬菜🥬🥬水果 多喝温水 牛奶🥛不喜欢的😳😳😳喝酸奶。 要补充营养，维生素，补钙，辛，铁 可以吃点水果，瘦肉，鱼，鸡 牛肉，虾🦐🦐🦐🦐 科学备孕 精子强，存活率高。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
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君君育儿记
2岁9个月22天
#新生儿敏宝放心用的胎脂特护霜 #10大无添加并通过12项敏感测试 2025母婴品牌口碑榜投票ing，快来为心仪品牌点赞打call→
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