【拒绝秋冬胖】想要瘦，几天要做一个“心机女”

楼主正在参加碧优缇女王的秋冬季减肥食谱活动，奖品居然还是妈妈良品保温杯！！！你距离保温杯只差戳这个链接啦→→拒绝秋冬胖！这样吃我春天就能脱胎换骨美到飞起来啦！

————女王的傲娇分界线————
昨天晚上才看到这个活动?。最近一直在瘦身，所以每天的饮食都有拍照片，哈哈，原来都是为了这个活动准备的啊
下面上图
⬇️ 12月3日 早餐：红豆花生粥，美容养颜



⬇️午餐：老姜炒鸡肉



⬇️晚餐：香菇炒青菜，晚上还是吃素点好



运动瘦身打卡💳
来自佛山市
热门评论(90)
妈妈网_6uuu3z
吃什么主食，只吃菜吗
2017-03-21 16:15:13
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妈妈网_15wsob 楼主  回复 妈妈网_6uuu3z ： 可以啊，不吃饭身体受不了啊，减肥不能节食，只要控制不要吃撑就可以
妈妈网_6uuu3z  回复 妈妈网_15wsob ： 能吃米饭吗？米饭不是吃了胖吗
妈妈网_15wsob 楼主 ： 吃米饭啊
妈妈网_xd89y
宝妈好会做饭哦
2017-03-01 16:00:49
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 哈哈，比较喜欢折腾的人??
妈妈网_5f58g
好棒，坚持一定会瘦的
2017-03-01 12:59:34
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 谢谢，一直坚持着，现在112左右了
妈妈网_zosjf
不吃米饭吗？中午
2017-01-12 12:07:45
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 吃小半碗米饭的
妈妈网_9qwjll
不错不错，最重要的是坚持，我总是坚持不下来
2017-01-07 21:21:37
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 对的，无论什么事情只要坚持就可以成功，就看你想不想，加油
YBB玥宝妈妈
那就不用减了！
2017-01-07 20:43:19
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妈妈网_d7ahwl
宝妈吃的对我来说就是零食管不住嘴呀
2017-01-07 17:23:43
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YBB玥宝妈妈
所以要加油
2017-01-06 15:39:15
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 加油吧，一起瘦成自己想要的样子
妈妈网_t7xkr
请问手抓饼怎么做呢？
2016-12-31 06:26:52
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 买的，然后热下就可以
西瓜妈～～～～
请问你多重
2016-12-14 17:42:59
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妈妈网_15wsob 楼主 ： 现在115斤
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🧸开箱volg | 属于人类幼崽的开心时刻 作为一个颜控麻麻 我又双叒叕入手了一些可可爱爱的好东西 (˃ ⌑ ˂ഃ )真的是爱不释手呢 🍃小兔子玩偶 🍃保温杯 🍃宝宝袜子 🍃水彩笔 #提莫星球#魔闪闪#智能玩具#保温杯#可萌贝比保温杯#会喷水的水杯#袜子#宝宝用品#水彩笔#画画#兴趣
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沐沐爱哭包
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便秘不再！这款“源乳配方”奶粉让我家挑食宝逆袭啦我家宝贝就是这样，从小肠胃就不好，便秘还超级严重，每天噗噗放臭屁，每次拉臭臭都哭得撕心裂肺的。去医院开了益生菌，医生还说是奶粉的问题。于是，我们就开始了一场漫长的换奶粉大战，换来换去，不是这个不喝就是那个不接受，真是愁死人了！😆不过，皇天不负有心人，终于让我找到了这款宝藏奶粉——优博瑞霂欧盟版奶粉，问题终于迎刃而解！🌟国家专利配方*，消化吸收不用愁优博瑞霂欧盟版最吸引我的是它的9:1黄金蛋白配比。乳清蛋白占比高达90%以上，远超国标60%的标准，这种配方模拟了源乳中乳清蛋白与酪蛋白的自然比例，获得国家配方专利*。高乳清蛋白含量意味着更好消化，这在醋酸模拟实验中得到了验证——把奶液倒入模仿胃酸的
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皓月当空3.1900
2岁5个月9天
给宝宝换奶粉那会儿心里七上八下的，总担心选不好耽误娃长身体。有次逛母婴店，店员给我推荐了皇家美素，说里头有快二十种天然脂肪酸，还有普通奶粉30倍的乳铁蛋白精华，营养比普通奶粉全乎多了。回家冲了杯试试，奶粉倒进水里"唰"地就溶开了，闻着有股自然的奶香，一点都不腥。没想到娃第一次喝就抱着奶瓶不撒手，咕咚咕咚喝得可香了。现在混合喂了俩月，小肚子一直舒舒服服的，每天拉粑粑都是金黄色的条状，体重也跟着蹭蹭往上涨。最近换季好多小孩都感冒发烧，我家娃却活蹦乱跳的，看来这奶粉里的营养真能帮娃把抵抗力提上去。
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阳崽妈妈爱分享
2岁2个月4天
开学娃遭罪、妈崩溃？关键是把"缺的营养"补回来一到开学，不少宝妈和我一样头疼：娃刚上幼儿园，要么不爱吃饭，要么哭个不停，这两天天气转凉，感冒咳嗽。其实别光怪孩子不适应，大概率是娃身体缺营养在“闹小脾气”！ 娃到了新环境本就紧张，天凉了代谢也变了，对营养的需求悄悄涨了，一缺就容易出问题：➡️有的娃吃饭特别费劲，还爱闹脾气，多半是缺锌！夏天余热没散尽，娃还是爱出汗，锌会跟着汗液流失。缺了锌，娃看啥饭都没胃口，喂饭像打仗，情绪也容易炸毛。➡️还有的娃开学后老生病，身高也不见长，那是缺钙和维生素AD了！天凉后娃出门少，晒不着太阳，维生素D不足就会影响钙吸收，不仅骨骼长不好，自护力也变弱，动不动就感冒，看着别家娃长高，自家娃没动静，别提多着急了。 
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艺术梦幻女孩
2岁10个月13天
我家娃之前喝的是另一款奶粉，但总是有点拉肚子，小脸蛋还红红的，像是过敏。我就赶紧给他换了雀巢超启能恩3，这款是专门防敏的，而且是部分水解小分子低敏蛋白，更容易吸收。换了之后，娃的拉肚子情况好多了，皮肤也不那么红了。我还特意查了一下，这款奶粉营养也很全面，有13种营养素呢，对娃的成长发育特别好。现在看着娃一天天健康成长，我真是太开心了。打算继续给他喝雀巢超启能恩3，希望能一直守护他的健康，让他快快乐乐地长大。而且我也咨询了医生，医生说这款奶粉可以长期喝，能持续关注孩子的4维成长指标，身高、体重、头围、BMI都能在线，我就更放心了。
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芮崽圆乎乎
2岁7个月3天
🦖✨幼儿园宝妈必看！这只小恐龙书包让我娃成为整条gai最靓的崽！终于找到理想中的幼儿园书包啦！高级饱和度绿黄撞色简直长在审美点上——不是那种扎眼的荧光色，而是像森林里跳出来的小精灵配色🌲💛 现在每次出门都自己抢着背：“我的小恐龙要出去探险啦！” 终于明白什么叫“一件好物激发孩子独立性”🧡
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沐安麻麻
2岁6个月11天
选奶粉就要选好配方好吸收的它-君乐宝至臻启护 宝宝转奶期不知道如何选择奶粉，我一开始也很头疼，就怕宝宝吸收不好，害怕味道宝宝不爱喝。就在网上做了很多攻略，也询问了身边的一些有经验的宝妈。在多方对比下，最后选择了君乐宝至臻启护这款奶粉🍼。选奶粉肯定是得选择大品牌，成分好，好吸收的。刚好，君乐宝的这款至臻启护很符合我的要求。不仅配方好，还很好吸收，选奶粉就怕宝宝不好吸收拉奶瓣，这款就不会。它含有1.8倍的“专利pop”添加，营养吸收率高达百分之99.7。 粉质也很细腻，好冲泡。而且君乐宝是大品牌，宝宝🍼喝的也安心。配方中含有乳铁蛋白呵护宝宝的自护力；含有骨桥蛋白OPN和五种核苷酸双重营养成分，专注宝宝的自护力；并且含有A2酪蛋白和98倍的双重益生元帮助宝宝营养吸收，呵护宝宝的小肚肚。成分中的叶黄素还可以呵护宝宝的小眼睛。 ☁️口味清甜，奶质细腻，宝宝好接受，也很爱喝。每次吨吨吨喝奶的时候，真是很欣慰，也很感叹自己的选择是明智的。 因为之前的奶粉味道偏甜，宝宝不是很喜欢。自从换了这款后，宝宝从之前的不爱喝奶粉，到现在自己主动要求喝奶粉，老母亲真是开心极了🥰🥰🥰 选对口粮真的很重要，妈妈们还在纠结选择哪款奶粉的话，建议大家可以试试这款君乐宝至臻启护，想要好配方好吸收的就选它没错。选择好吸收的奶粉，呵护宝宝的生长发育，选对奶粉可以让我们的喂养之路更加顺畅呦！
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2岁11个月4天
惠氏4段奶粉可以泡浓吗？这样有不好吗？
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520jx1314yi
2岁7个月8天
孩子要断奶咯，皇家美素佳儿奶粉喝着能让宝宝不吐奶、消化吸收好，便便正常吗？
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全科专家团
2岁14天
有机奶粉圈的“内卷”：如何选出>99%纯净的“卷王”口粮？当“有机”成为新风尚，每位家长都想给宝宝更好的。但你是否知道，有机认证仅仅是“准考证”？从一棵牧草的生长，到一滴奶的诞生，再到一罐成品的出炉，历经多少道严苛检测，才能成就一罐“99臻有机”？这份专家科普的高标准选品指引，教你拨开营销迷雾，从众多有机产品中，选出真正的“安心优等生”。
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种花得果
2岁3个月28天
傍晚的霞光把房间染成橘色时，果果就开始期待她的“睡前仪式”了。她会抱着那个印着小动物的恒温凝胶枕，一摇一摆地跑到床边，奶声奶气地喊：“妈妈，盖被被～” 想起第一次给她选床品的场景，我至今觉得温暖。那时候她刚满一岁，睡眠浅得很，稍微有点动静就会醒。一次偶然逛店，被“好孩子”这套床品吸引——纯棉AB被上的童话图案像把绘本印在了被子上，恒温凝胶枕的弧度刚好贴合她的小脑袋。抱着试试看的心态买回家，没想到成了她的“睡眠法宝”。 那晚，果果第一次枕着新枕头、盖着新被子睡觉。往常总要哼唧许久的她，居然很快就进入了梦乡。我坐在床边看了好久，她的小脸颊贴着柔软的纯棉被，呼吸均匀又绵长，枕头把她的小脑袋衬托得愈发可爱。那一刻，我突然明白“好孩子”的用心——它不是简单的床品，而是给宝宝编织美梦的魔法毯。 后来的日子里，这床床品成了暖暖童年的“小伙伴”。春天，她会指着被子上的蝴蝶问我它要飞到哪里去；夏天，恒温枕让她远离闷热，睡得格外踏实；秋天，她把小玩偶塞进被子和枕头的“童话世界”里，玩起了角色扮演；冬天，纯棉被的暖意包裹着她，成了抵御寒冷的小堡垒。 现在，每当我看到暖暖抱着她的“好孩子”床品，笑得露出小乳牙时，就觉得所有的选择都有了意义。这不仅仅是一床被子、一个枕头，更是她童年里关于温暖、关于安全感、关于童话的最初记忆，而这份记忆，会伴随着“好孩子”的守护，一直甜蜜下去。
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小小毅一家
2岁8天
敏宝口粮我选它❗肉肉蹭蹭涨❗前段时间，小小毅的脸上冒出来一些小红点点，还时不时抓挠一下。😢起初，我以为是秋冬季天气干燥的原因，就抹了宝宝霜，一段时间后，小红点一点都没消……再加上近期的便便次数可多且都是稀状。我和他爸赶紧领孩子去咨询医生顺便做一下基础体检。结果！小小毅的身高体重均低于平均线……而且根据报告描述来看，孩子已经属于敏敏阶段了！😷他的身体正在对抗敏敏！如果不及时干预，后期会变成真正的敏敏体质！😖😖医生告诉我们现在首要任务，就是尽快提升宝宝自身防御力，比如多运动、调整饮食结构。其次从宝宝口粮下手，建议换成部分水解奶粉~宝宝选择口粮问题可不能马虎！回家后我就马不停蹄开始做宝宝口粮功课。我了解到要想科学防御小敏感，还
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1.0万
18万
全科专家团
2岁15天
宝宝频繁夜醒好崩溃？专家亲授安睡指南，全家人都能睡整觉！宝宝一晚上醒七八次，全家都快崩溃了？🤯其实，除了饥饿、长牙、环境等原因，还有一个常被忽视的关键——宝宝整夜穿的拉拉裤！湿漉漉、侧漏、反渗，都会让宝宝睡不好，更影响发育！👶💤👩‍⚕️上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师@沈理笑医生，带来超实用的「宝宝整夜安睡秘诀」，手把手教你选对拉拉裤：✅高品质✅严防漏✅强吸收✅真透气✅超柔软！让宝宝屁屁整晚干爽舒适，安稳一觉睡到大天亮！🌙✨还有打造舒适睡眠环境、建立科学睡前仪式等专家干货，马上点开视频，为宝宝的整夜好眠加一份守护吧💖 
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8824
初出茅庐小侯妈妈
2岁9个月28天
被“源乳配方、像初乳那样90%乳清蛋白好吸收”种草优博瑞霂，适合我家肠胃敏感的宝宝不？
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全科专家团
2岁8天
【入园防护必修课】2岁宝宝入托入园，流脑防护全攻略！儿保专家划重点当宝宝即将迈入2-3岁的门槛，入托入园成为许多家庭的新起点。这既是宝宝社交启蒙的崭新篇章，也开启了家长们“喜忧参半”的旅程。新环境带来新朋友与新体验，但同时，人群密集、病菌多，也让不少家长既期待又担心。尤其是流行性脑脊髓膜炎（简称流脑），容易在集体生活中悄然传播。本文由上海交通大学附属新华医院儿保专家李锋医生提供专业建议，为家长送上入园前的流脑防护重点清单，帮助宝宝安心度过入园关键期。 一、集体生活中的“隐形威胁”：为何需要重视流脑？入园意味着宝宝的社交范围迅速扩大，但同时也暴露在各种病原体的威胁之下，其中，流脑是家长们绝不可掉以轻心的一个。它由脑膜炎奈瑟菌感染引起，主要特点可以用三个字概括—
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949
5875
日月日月
2岁3个月19天
午饭简单吃过🥣食堂人山人海的赶脚😤😤姐妹们👭今小短文就不写了😅😅😅实在太困了，敷上😴😴😴舒舒服服睡觉觉了！
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8
2
ym妈妈缝纫手作
2岁11个月17天
新手也能做的简约束口包！ 手作的温度，藏在每一针每一线里。今天教你用超简单的步骤，从零打造一款实用又耐看的束口包，无需复杂工具，新手也能轻松上手。 备料裁剪。准备一块你喜欢的表布和里布（建议尺寸20cm×20cm，新手可选纯色款更易操作）、两根56cm长的棉绳，以及剪刀、针线或缝纫机。 无论是用来装化妆品、耳机，还是作为出门时的小杂物袋，都格外合适。你还可以在包身绣上小图案，或用丝带装饰
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58
78
日月日月
2岁3个月18天
终于下班了🙆我的午休时间到💡 早上出门就安排上了我的🐻🩹，舒舒服服一上午，看看吸收的不错呦😍😍，取下来喽👙今天居然有涨涨的感觉了😉 我去！！！！ 是在继续涨的节奏嘛😝😝😝 我滴个乖乖！！！ 这种感觉还是我刚开始用的那段时间有， 中间基本没 ，现在这感觉又来了，✌✌✌ 好期待哦👏👊👍👌👗睡会喽，午安😊
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7
9
全科专家团
2岁23天
宝宝湿疹反反复复？皮肤科专家一次性解答10大高频疑问，护理指南请收好1、宝宝湿疹老不好，一直纠结激素软膏和润肤霜的涂法，到底先涂哪一个？顺序不对会影响效果吗？专家回答：根据中国医师协会皮肤科医师分会发布的《保湿润肤类产品应用指导专家共识（2023版）》权威建议，先大面积涂抹足量的润肤霜，做好基础保湿。等待30至60分钟，确保润肤霜被皮肤充分吸收。再在湿疹部位，遵医嘱用量，涂抹药膏。这样做能帮助软化皮肤角质层，促进药物中有效成分的透皮吸收。两者的使用顺序，基本不影响药物被吸收的总量。 2、湿疹宝宝吃东西要忌口吗？我怕奶和鸡蛋加重湿疹，但又怕营养不够。专家回答：除非宝宝已经查明是某种食物过敏，否则不用盲目忌口。 牛奶、鸡蛋、小麦、花生等对于某些患儿可能诱发、加重湿
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小棉妈妈175
2岁2个月6天
彩棠双生气垫，混干实测，相机自然光 妈生好皮具像化了，彩棠真有你的！！妆效太太太美了～没有粉感，还自带遮瑕膏，无论出去补妆还是打底都没毛病👍
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