宇妈教你如何备孕成功率高
如果想怀孕，并且怀一个健康开朗得宝宝，至少得提前一年就开始做好备孕的准备，从身体到心理等等各个方面夫妻二人好好协商，成功率高。下面就来教你如何备孕成功率高吧！
☝做身体检查。
父母的身体决定了小孩以后的一生，所以有必要做一次全面的健康身体检查，以知道夫妻双方身上各有什么小毛病？
☝男女双方都要注意饮食作息。
女人要吃好，要补充维生素E，蛋白质，少喝咖啡吃甜食，男人也是记住少喝酒抽烟，坚持一年。
☝吃叶酸至少三个月。
怀孕前三个月每天要吃四百左右毫升的叶酸，这样防止胎儿早产。
☝千万别服用避孕药。
特别是紧急避孕药，对身体的影响伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。如果不小心服用了，至少要等半年再怀。
☝精准测算你的易孕期。
每个月都要对你易怀孕的那个星期左右开始判断。结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
☝保持积极乐观的心态。
心态好比什么都重要，要学会调节情绪，特别是女人，一定要平衡自己的心，不骄不躁……
☝做身体检查。
父母的身体决定了小孩以后的一生，所以有必要做一次全面的健康身体检查，以知道夫妻双方身上各有什么小毛病？
☝男女双方都要注意饮食作息。
女人要吃好，要补充维生素E，蛋白质，少喝咖啡吃甜食，男人也是记住少喝酒抽烟，坚持一年。
☝吃叶酸至少三个月。
怀孕前三个月每天要吃四百左右毫升的叶酸，这样防止胎儿早产。
☝千万别服用避孕药。
特别是紧急避孕药，对身体的影响伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。如果不小心服用了，至少要等半年再怀。
☝精准测算你的易孕期。
每个月都要对你易怀孕的那个星期左右开始判断。结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
☝保持积极乐观的心态。
心态好比什么都重要，要学会调节情绪，特别是女人，一定要平衡自己的心，不骄不躁……
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来自邵阳市
