再也不纠结给娃吃什么,给你一周的宝宝详细食谱~我家宸宝如今一岁啦,之前每个月的食谱都有公布出来,他每天的辅食我都会精心准备哦。
虽说是精心准备,但并不复杂也不费时,
因为我自己有很多工作要做,
并不比上班更有时间,所以辅食我都会尽量
用最短的时间最简便的方式做出均衡的营养餐。
这次我同样写的是一周的详细食谱,
适合10~12个月的宝宝,
以一周食谱为参考,
一个月中重复一周的内容再稍作同类转换就可以了。
10月份、11月份宸宝一周食谱记录
基本信息:
性别:男
月龄 :12个月
体重KG:11.5
身高CM:78
饮食基本情况:食欲好,不挑食,暂无过敏食物,基本不吃零食,爱吃面食类;
配餐主要目的:适当控制体重,加强手部精细动作的训练;
本食谱只写了辅食,没加写具体喝奶量,建议是这期间总奶量400-600毫升,除了晨奶和睡前奶,中间再吃一两次即可。
来自福州市