孕期可以做什么运动啊自从怀孕后，我真的是每天不是吃就是睡，自己胖了不少啊
好担心继续这样胖下去，生了宝后自己都成猪了
大家孕期有没有做什么运动的啊？有那些运动是比较适合孕妇做的
并且对孕妇对生宝宝都有帮助的啊？
来自广州市
热门评论(12)
米乐二宝的妈
有运动基础和运动习惯的，就可以中强度的就可以了。杠铃，哑铃也不排斥。但是前提要有这个条件了。平时就没有运动习惯的，还是以散步为主吧。
2020-03-06 15:01:13
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妈妈网_zdio0i
孕期一般可以适当的做些瑜珈，慢走的运动，但是前提是需要安全的，我怀孕的时候，有报过孕妈瑜珈班，动作简单，很安全，每当我做完瑜珈，或者散步过后的话，我都会喝上一杯 海普诺凯1987妈妈奶粉，它可以充分补充我和宝宝所需的营养。
2018-10-27 04:48:03
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我们要幸福566
没有做过
2018-10-25 22:33:32
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妈妈网_o0xdl8
不知道
2018-10-25 15:21:46
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抬頭許願
可以练瑜伽
2018-10-25 14:29:33
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悉良平
不知道呢
2018-10-25 13:34:47
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莱丹秋
没做过
2018-10-25 13:27:21
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妈妈网_ltt588
瑜伽不错
2018-10-25 13:06:45
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fanxianjia2009
瑜伽适合孕妇
2018-10-25 12:51:51
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涵--晴
做瑜伽
2018-10-25 11:44:57
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