春节孩子积食、消化不良危害大!90%爸妈都忽略了这件事
春节期间,带着宝宝参加各种聚会串门,然鹅家中长辈疼爱孩子的表现,莫过于让宝宝“多吃点”!各种大鱼大肉、零食、糖果、糕点…因有尽有吃个不停嘴!吃多了孩子不容易消化,容易引起积食、消化不良,严重的积食容易引起反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。瓜妈今天就重点说一下春节期间,高频发!最常见!最束手无策的【积食】
ps:爸妈们一定要控制好食量,不能让宝宝多吃,对于低月龄的宝宝更是要想方设法去制止各种投喂!
出现这些症状,孩子可能积食
1.厌食、食欲减退,饭入口后久含不呑,有明显的食欲下降
2.消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻,会说话的宝宝常说肚子不舒服、肚子疼。小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄
3.积食比较严重的孩子,舌苔又厚又白,可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
4.烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多,宝宝积食后两颊容易出现发红的情况。
5.免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎
孩子积食怎么办?
!少吃多运动!!少吃多运动!!少吃多运动!
避免孩子积食还是要考预防为主,春节期间要安排孩子多吃些易消化的食物,调节好饮食,如蔬菜、米粥、面条等。不吃油炸、膨化食品,肉类鱼虾食物应适量食用。每天让孩子进行户外活动一小时左右,多运动帮助消化。
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❤菜名❤
山渣苹果汤
❤适合月龄❤
8-9个月左右
❤食材❤
红枣3颗,金桔3颗,干山楂5g,苹果110g
❤工具❤
普通锅
❤营养价值❤
预防积食的食材怎能少了开胃健脾的山楂,山楂酸甜可口,搭配富含锌和膳食纤维丰富的苹果,富含维生素A和C的金橘哼增进食欲,香甜健脾胃的红枣,这几种搭配,特别适合消化不良、肠胃不好的宝宝,既能去火消积食、促进消化。
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