经期能做凯格尔运动吗？

今天解答的是→月经期间能做凯格尔运动吗？
月经期间可以做凯格尔运动，但是有盆底肌肉的力量会与平时不同
其实大家知道月经是子宫内膜剥落，然后产生的月经。凯格尔运动则主要是盆底的肌肉和筋膜的运动，两者其实还有一段儿距离的，所以单独来说，凯格尔这种收缩运动和子宫内膜剥落是没有关系的，是完全独立的两个事情。
但是盆底肌肉的力量会受雌激素的影响，当雌激素比较多的时候，盆底肌肉的力量就强一点；雌激素下降了，盆底肌的力量就会弱一点。而月经期会有雌激素水平的变化，所以也会对盆底的肌肉力量有一定的影响。（但这其实也没有太大的问题的）
和大家说一个有意思的现象就是，有一部分人她的阴道比较紧，在盆底肌力比较好的时候做凯格尔运动，阴道口也会缩紧。而这样，有一些月经血就可以存在这个阴道里，不会很马上的流出来。然后等到到了卫生间的时候，再有意识地打开、放松。这个时候，血液或者是血块儿就能流出来了。 
所以这种人呢，经期血不是持续的流出来，而是随着她的主观控制，能够做到有疏有弛，还能够比较节约卫生巾！哈哈哈（因为她平时是不流血的，只有到了合适的时候，例如在卫生间了，才会让血出来，可以人为控制，神奇不？
最后
凯格尔运动，不是说必须要在某个时候、某个特定的地点，某个特定的姿势才能做，而是任何时候都可以运用凯格尔运动。