【已结束】有奖回帖|“夜猫子”拯救专场,你的宝宝越夜越嗨吗?
夜幕降临,又到了进入梦乡的时候。可对妈妈们来说,“战斗”或许才刚刚开始。
宝宝一放下就哭闹,好不容易睡着又秒醒,天天如此,可把老母亲折腾坏了。想要 TA 好好睡一觉,怎么就这么难?
小编之前写过不少科学作息、温和引导睡眠的文章,在这里只想跟焦虑的新妈妈说几点建议:
1. 抛弃你的焦虑
孩子的睡眠固然很重要,但不要为了睡眠而睡眠。实在哄不睡的时候,别为难自己也别为难孩子,安静地陪他听会音乐,说说话,或者推着小车外出走走,说不定路上就睡着了。
2. 不必拘泥方式
虽然我们说过奶睡抱睡不可取,但无需将之视为洪水猛兽,尤其对小月龄的宝宝来说。睡眠引导的最终结果是妈妈和孩子都睡得更好,选择你俩都觉得舒适的方式。抱着实在手酸,妈妈可以躺在床上或者沙发上,一边抱着宝宝,一边看书或者玩手机。
3. 拜托家人照顾
如果家里还有其他看护人,很疲惫的时候可以拜托家人帮忙看护。平时可以让“猪队友”多帮忙看孩子,不要都自己一个人扛着。
4. 别过于依赖某种哄睡方式
虽然前面我们说过无需将抱睡奶睡视为洪水猛兽,但如果您一直以这种方式哄睡,让宝宝养成过度依赖,一旦不抱不喂奶就不睡的话,说明你已一只脚跨进夜醒频繁的魔咒圈。
5. 了解你的宝宝
尝试学习一些睡眠知识,了解宝宝的睡眠特点。当你知道了宝宝为什么是这样时,应付起来便会得心应手的多,也会有效治愈你的焦虑。
6、这一点需要身为妈妈的您来补充
您在哄睡宝宝时也有自己的独特秘籍,欢迎与我们一起分享您的经验,给到更多有需要的宝妈~
当然,小编也准备了丰厚的金币,欢迎大家踊跃参与,一起来给各位各位宝宝有睡眠难题的宝妈建议吧~~
来自广州市