科学坐月子,不能像以前人们那样,坐月子不能洗头洗澡,不能通风吹风扇吹空调之类等。 时代在变,我们的生活也越来越精致化,对坐月子的要求,也更加的有了明确的态度。
在很久以前,甚至至今,都还有人延续了古老的月子式——月子中不能洗头洗澡,不能通风吹风等,因为以前的时代条件不允许,所以这些要求在以前看来,也是适用的,不能说我们现在的生活条件,就可以直接否定了当时的做法。
如今,坐月子讲究科学健康,让自己的身心健康都尽量得到保障。
坐月子有几大点,我们自己做好了,条件达到了,其实也不是很可怕。
坐月子拒绝寒性入侵身体,防止细菌感染,对宝宝以及宝妈自身都好,所以我们从各方面调整,比如:照样进行日常生活状态,只不过刷牙洗脸都用温水以及热水进行,洗头洗澡尽量用驱寒气的中草药等熬制洗澡水进行洗头洗澡;从饮食上,避免进食寒性食物,寒性水果,蔬菜,冻食等。
生完孩子后,产妇身体是非常虚弱的,需要一段时间的调整和营养补充,从睡眠质量,以及饮食,心情上进行调整。
拒绝让身体负重,防止子宫脱落;适当的运动,可以调整身体的适应度,可以让身体
从运动中感觉到舒适;不能太操劳,尽量休息好,睡眠质量达到了,身体机能调节也会好得快;愉快的心情,让人觉得快乐,身体抵抗力,也就是免疫力也有所提高,开心的人,不容易患病,也有一定的依据,所以说,不管坐月子与否,生活态度,保持健康和乐观的态度,是非常重要的我。
科学坐月子,取其精华,去其糟粕
- 坐月子不洗头不洗澡!
- 坐月子坚持个人的?!
- 坐月子取其精华去其糟粕
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