孕晚期耻骨痛难熬？3个动作帮孕妈缓解😉进入孕晚期，以为远离孕吐，以为产检项目全都安全通过，以为离“卸货”越来越近，就万事大吉了……然而，现实却狠狠给了自己一巴掌！🤬 一种难以启齿，无法言说的疼痛找上了门——😨 👿大腿根部和小腹的交界处隐隐作痛 👿躺着翻身痛，走路、弯腰、转身……各种移动，更换姿势都会痛 👿晚上比白天更痛 是的，这就是孕晚期的耻骨痛！也就是医学上说的“耻骨分离”！😡 虽然耻骨痛不是病，但痛得厉害起来，虽不至于要命，但孕妈们也是难以招架的。 那么，有没有什么方法可以缓解这尴尬的耻骨痛呢？你可以试试这样做： 🌹站立时，保持立正站姿，不要使用稍息站姿，让双腿压力平衡