孕妈的这样睡对胎儿最好！准妈妈必须学起来孕妇的最佳睡姿图解🤰 🍕吃和睡😴可以说是孕妈妈在孕期的两件头等大事。 🌸🌸🌸 俗话说吃的好不如睡得好。 随着肚子里胎儿的慢慢长大😆孕妈会发现怎么睡都不舒服，生怕一不小心压着胎儿。 孕妈妈要怎么睡对胎儿最好❗❗ 我是个睡觉不安稳的准妈妈🙈但自从知道不良不睡对胎儿的影响特别大后，特地✍🏻收集了孕妇在不同孕期应有的正确睡姿，接下来是分享时间啦💯 🌈🌈🌈 ❣孕期主要分为孕早期，孕中期和孕晚期 不同时期孕妇肚子大小不同，承受的压力也不一定，因此睡姿也有所不同。 1⃣孕早期：对睡姿要求不高，可随意睡（趴着睡除外）； 2⃣孕中期：可仰睡、左右侧睡； 3⃣孕晚期：建议左侧睡最佳，可适当左右侧睡轮换 不同孕期对应的睡姿可以看看上面的图解，都是我收集整理的干货 💢💢其实关于睡姿条条框框说的那么多，只要自己平时睡觉注意点不要压到胎儿就好了，我现在孕中期，都还是怎么舒服怎么睡🌀只要避免趴着睡，其实没多大影响的，孕妈们不用太紧张特地去学习该如何睡，这样只会让自己更睡得更不舒服！🎐 ❌❌孕期任何时期，都不可趴着睡（会压到胎儿）；如果你有搂着东西（如玩偶）睡觉的习惯，应尽快改掉！ 💖愿每一位准妈妈都能吃好睡好，开心地享受孕期的每一天！🤱