#备孕爱用备孕的看过来,记住这五个方法健康省时
叶酸
备孕前半年开始吃,这个不是为了好孕,而是为了宝宝健康。
暖宫
现在大部分女生都有宫寒的问题,平时多吃阿胶、枸杞、生姜、红枣等驱寒暖宫,从备孕前3个月要喝欢颜子益膏,多种暖宫食材熬制而成,每天喝2杯,可以让子宫温暖起来,胚胎更易着床
泡脚
月经结束后就可以开始泡脚每天晚上泡10分钟,只要微微出汗就可以,千万不要大汗
艾灸
月经结束后开始艾灸,艾灸关元穴,神阙穴,气海穴,时间不用久,感觉皮肤有点红了就可以,月经后-排卵日这期间,每1-2天艾 灸一次就可以。
黑豆浆
月经结束后每天一杯黑豆豆浆,可以让卵子更大更优质
跳绳
月经干净后一周到排卵,每天坚持跳绳15分钟,有助于排卵。
排卵检测
记住自己的排卵日,在当天拉着老公一起运动概率才会更大,可通过排卵试纸检测
散步
排卵后每天坚持散步30分钟有助于受精卵通过输卵管有助于防止宫外孕
叶酸
备孕前半年开始吃,这个不.是为了好孕,而是为了宝宝健康。
暖宫
现在大部分女生都有宫寒的问题,平时多吃阿胶、枸杞生姜、红枣等驱寒暖宫,从备孕前3个月要喝欢颜子益膏,多种暖宫食材熬制而成,每天喝2杯,可以让子宫温暖起来,胚胎更易着床
来自衡水市