#备孕爱用备孕的看过来，记住这五个方法健康省时 叶酸 备孕前半年开始吃，这个不是为了好孕，而是为了宝宝健康。 暖宫 现在大部分女生都有宫寒的问题，平时多吃阿胶、枸杞、生姜、红枣等驱寒暖宫,从备孕前3个月要喝欢颜子益膏，多种暖宫食材熬制而成，每天喝2杯，可以让子宫温暖起来，胚胎更易着床 泡脚 月经结束后就可以开始泡脚每天晚上泡10分钟，只要微微出汗就可以，千万不要大汗 艾灸 月经结束后开始艾灸，艾灸关元穴，神阙穴，气海穴,时间不用久，感觉皮肤有点红了就可以，月经后-排卵日这期间，每1-2天艾 灸一次就可以。 黑豆浆 月经结束后每天一杯黑豆豆浆，可以让卵子更大更优质 跳绳 月经干净后一周到排卵，每天坚持跳绳15分钟，有助于排卵。 排卵检测 记住自己的排卵日，在当天拉着老公一起运动概率才会更大，可通过排卵试纸检测 散步 排卵后每天坚持散步30分钟有助于受精卵通过输卵管有助于防止宫外孕 叶酸 备孕前半年开始吃，这个不.是为了好孕，而是为了宝宝健康。 暖宫 现在大部分女生都有宫寒的问题，平时多吃阿胶、枸杞生姜、红枣等驱寒暖宫,从备孕前3个月要喝欢颜子益膏，多种暖宫食材熬制而成，每天喝2杯，可以让子宫温暖起来，胚胎更易着床