草根如何提前好好备孕养生保养篇 _臀疗 本人今年30周岁 ， 家人一直催着要宝宝想抱孙子， 自己也非常想怀孕成为母亲。非常感谢有这样想法的自己，自从进入备孕阶段后我变得更关爱自己！为了将来的宝宝能拥有舒适的受孕环境，现在每时每刻非常关爱自己的身体 。亲身体验，自从好好备孕关爱自己身体后，身体确实有一系列巨大变化。今天就给大家分享备孕期间我每天在家都会去做的身体保养项目“臀疗” 很多人觉得“臀疗”需要在美容院才有得去做，其实我们在家也可以做的，今天就给大家安利是在家中做“臀疗”艾灸一下吧！ 之前身体状况：一直非常困扰我色是宫寒比较严重，来例假量非常少，基本上2天就结束了，甚至一包卫生巾都没有用完就结束经期了。由于宫寒严重，来例假前一周一直持续腹部疼痛。面部皮肤暗沉，经常睡眠质量不好。手脚冰冷严重，还没有到寒冬时候就要盖棉被，用电热毯。 臀疗艾灸一周后：臀疗艾灸一个礼拜后，在例假前一周腹部没有特别明显疼痛，例假居然比上个月提前5天，睡眠质量较之前有所提高 能深层入睡。面部唇色相对比更之前红润。手脚也没有冰冷。 日常：每天晚上洗澡后，我会用电子艾灸仪器做臀疗。在臀疗艾灸过程中，在脸上同时进行拨筋刮痧，目的是在臀疗过程中身体处于血液循环加速时期，面部进行拨筋刮痧可以帮助经络更好疏通，从而达到接下来使用的护肤品更好吸收效果。 臀疗艾灸仪，如果家里条件有限，本人比较建议宝宝们使用电子款，电子款相比点燃款没有烟雾没有味道，并且使用便捷简单，不需要点着艾饼。 臀疗的好处: 一、可以有效的治疗痛经、月经不调、妇科炎症、尿频、尿急。 二、可以缓解淋巴液循环不畅而导致的皮肤暗黄，局部肥胖。 三、治疗乏力、调节腰腿疼痛等问题。 四、可以改善生殖系统炎症，预防肌瘤和囊肿的生成。 五、改善由于肾虚而导致的阴道松弛。 六、还可以改善臀部冰凉的症状，起到塑型臀部的作用。七、