【关于宝宝抱睡、摇睡】
刚刚分享完关于宝宝奶睡的小知识,现在这一篇继续分享另外两个常常用到的高级安抚方式——抱睡和摇睡。
为什么要两个一起分享呢?因为一旦抱起宝宝来一定会不自觉的摇晃宝宝,有同感吧??
☀☀宝宝为什么需要抱睡?✔触觉敏感✔身体难以放松✔依赖子宫环境。
☀☀☀那我们知道了原因,如何帮猪宝宝改善呢?可以用什么方法替代呢?
✔首先对于触觉敏感的宝宝,我们可以给他不同的触觉体验(例如:玩沙、玩颜料、不同水果蔬菜的质感的体验。当然这需要妈妈心大,放得开,保证宝宝不随便把小手放嘴里要时时刻刻的盯着。)
✔对于身体难以放松的宝宝,我们建议妈妈或者带养人多给宝宝做被动操和抚触按摩,抚触按摩不一定要脱光衣服才能做,现在天气冷了,也不要求宝宝光着身体做完全套的抚触按摩,如果家里温度合适,可以让宝宝穿少一点然后给他做抚触按摩就可以了。
✔依赖子宫环境:这里是刚出生的新生儿比较多,因为十个月在妈妈的子宫里,喜欢被包裹的感觉,我们可以用☑襁褓法、☑袋鼠式、☑侧卧式、☑趴睡式(要注意不要挡着口鼻呼吸哦!)☑青蛙式。刚出生的宝宝因为待在子宫里,所以身体也会紧张,还是多按摩多俯趴。
(袋鼠式)
☀☀现在来分析一下摇睡?
需要摇睡的原因其实跟抱睡差不多:☑依赖子宫环境、☑内耳前庭刺激、☑激发镇静反射。
☀☀☀摇睡会有什么危害呢?
✔(1)养成不好的睡眠习惯;
✔(2)抑制了宝宝睡眠能力的发展;
✔(3)摇晃过度可能会伤害宝宝。
☀☀☀如何改善摇睡?(可同时进行,此消彼长)
✔(1)循序渐进:逐渐减少摇的时间,减少摇的幅度,一直到最后不摇。
✔(2)侧卧式替代:侧卧式对宝宝内耳前庭和平衡能力的要求没有那么高,能让宝宝睡得更好。
✔(3)增加感官刺激:让宝宝多听多看,视觉和听觉的刺激也能促进内耳前庭的发展。
✔(4)增加内耳前庭练习。内耳前庭是控制身体80%的平衡,所以内耳前庭也需要适当的刺激。(有机会就分享)
✔(5)提高身体控制能力。身体控制能力就是放松身体啦,新生儿就是抚触按摩、被动操和俯趴;3-5个月宝宝就是抚触按摩、被动操、俯趴和引导宝宝翻身。6个月后就是加上爬行。还有一些精细动作的练习。
☀☀☀想知道怎么把熟睡的宝宝放下然后不弄醒宝宝吗?有一个神奇的放下宝宝⑨步法分享给大家:
✔1、放宝宝到床上的时候,先放脚;
✔2、宝宝的小屁股着床;
✔3、宝宝的背部着床;
✔4、宝宝的头部着床;
✔5、妈妈用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部;
✔6、仔细观察宝宝,抽出一只手;
✔7、轻抚宝宝的手臂or身体;
✔8、轻轻地做好离开的准备;
✔9、妈妈正式离开宝宝。
我是婴幼儿睡眠&育婴顾问,擅长
宝宝睡眠领域、大运动领域、宝宝生长发育领域;正面管教实践者&推广者。宝宝有睡眠和育儿上的问题,欢迎随时私信来撩!