【记录第一次】｜宝宝会抬头啦！ 出了月子后天天都有给宝宝做颈部力量训练，现在宝宝终于可以持续一分钟左右地抬头啦！😄 第一次尝试让宝宝抬头就成功掌握✅ 每天给宝宝练习抬头有助于锻炼宝宝颈部和胳膊的力量和视觉的协调能力。 你家宝宝是怎么练习抬头的呢？ ✅练习环境：相对硬一点的床，可以发出声音（摇铃，声控玩具）或者色彩鲜艳的玩具，最主要的是要在宝宝心情愉悦的情况下练习。 1⃣️：俯卧式训练 将宝宝的一只脚搭在另一只脚上，这是宝宝会慢慢侧身，抓住宝宝的双手将宝宝翻转过来，保持宝宝双手处在胸下，将有声音的玩具放在宝宝头部正前方，这样就可以慢慢诱导宝宝抬头啦。 2⃣️：仰卧式训练 将宝宝放在床上仰卧，在宝宝的前左右方向用玩具逗引宝宝，可以训练宝宝左右摇头。 3⃣️：竖抱训练 将宝宝竖着抱起，注意护住宝宝的腰臀部和颈部。每次竖抱时间不宜过长。 4⃣️：拍嗝式训练 每次喂完奶将宝宝头部放在肩上拍嗝 5⃣️：趴式训练 趴睡有利于促进宝宝腰背部发育。相信有很多宝宝都喜欢趴在妈妈身上，这个时候可以跟宝宝说话，宝宝会自然的抬头看向妈妈，但是宝妈们注意要护住宝宝头的前提下训练哦 以上就是我家宝宝训练抬头用到的一些方法。 宝妈们可以试一下哦！