1-40周,胎儿发育全过程,3D彩印超清晰!
【1-40周】😘胎儿发育全过程,3D彩印超清晰
🌈胎长胎重➕🌈注意事项➕🌈饮食营养
今天分享一下孕期宝宝40周发育过程👆,自己孕期妈妈应该做的事~
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🌈孕一月
✅所需营养:叶酸,蛋白质
✅胎宝宝发育:神经系统发育,脑细胞开始发育
✅可以吃:鳕鱼🐟,香蕉🍌,苹果🍎,莲藕,西兰花🥦,西红柿🍅,菠菜🌱,大豆🌿
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🌈孕二月
✅所需营养:维生素C,维生素B6
✅胎宝宝发育:视觉听觉开始形成,大脑心脏等器官初具原形
✅可以吃:生菜🌱,鸡蛋🥚,核桃,豆腐,扇贝,花生🥜
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🌈孕三月
✅所需营养:镁,维生素A
✅胎宝宝发育:基础发育基本完成
✅可以吃:糙米🍚,紫甘蓝🥗,甘薯🍠,葡萄干,酸奶🥛,燕麦🌾,香蕉🍌,海苔
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🌈孕四月
✅所需营养:镁,碘
✅胎宝宝发育:大脑进一步发育。对外界刺激有一定反应
✅可以吃:蜂蜜🍯,土豆🥔,冬瓜🥗,猕猴桃🥝,南瓜🎃,葡萄🍇,葵花籽,蓝莓
-
进入孕中期,胎儿开始稳定发育,此时期内,孕妈妈可以坚持做凯格尔运动,增强分娩动力,助力顺产,💖预防生产时撕裂和侧切,同时可以促进产后身体恢复。
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🌈孕五月
✅所需营养:铁,钙
✅胎宝宝发育:视力进一步发育
✅可以吃:甘薯🍠,豆腐皮,羊肉🥩,牛奶🥛,鳝鱼🐟,白萝卜,虾皮🦐,核桃
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🌈孕六月
✅所需营养:铁,维生素B12
✅胎宝宝发育:肌肉发育完善。大脑神经细胞进一步发育,有了思维活动
✅可以吃:西红柿🍅,腰果,猕猴桃🥝,奶酪🧀,蓝莓。丝瓜,开心果,花菜🥦
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🌈孕七月
✅所需营养:EPA.DHA.卵磷脂,脑磷脂
✅胎宝宝发育:肺部发育完善,呼吸发达,脑部发育基本完成。
✅可以吃:燕麦🌾,海带,荞麦🌾,豆腐,木瓜,柠檬🍋,葵花籽,玉米🌽
🌈胎长胎重➕🌈注意事项➕🌈饮食营养
今天分享一下孕期宝宝40周发育过程👆,自己孕期妈妈应该做的事~
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🌈孕一月
✅所需营养:叶酸,蛋白质
✅胎宝宝发育:神经系统发育,脑细胞开始发育
✅可以吃:鳕鱼🐟,香蕉🍌,苹果🍎,莲藕,西兰花🥦,西红柿🍅,菠菜🌱,大豆🌿
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🌈孕二月
✅所需营养:维生素C,维生素B6
✅胎宝宝发育:视觉听觉开始形成,大脑心脏等器官初具原形
✅可以吃:生菜🌱,鸡蛋🥚,核桃,豆腐,扇贝,花生🥜
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🌈孕三月
✅所需营养:镁,维生素A
✅胎宝宝发育:基础发育基本完成
✅可以吃:糙米🍚,紫甘蓝🥗,甘薯🍠,葡萄干,酸奶🥛,燕麦🌾,香蕉🍌,海苔
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🌈孕四月
✅所需营养:镁,碘
✅胎宝宝发育:大脑进一步发育。对外界刺激有一定反应
✅可以吃:蜂蜜🍯,土豆🥔,冬瓜🥗,猕猴桃🥝,南瓜🎃,葡萄🍇,葵花籽,蓝莓
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进入孕中期,胎儿开始稳定发育,此时期内,孕妈妈可以坚持做凯格尔运动,增强分娩动力,助力顺产,💖预防生产时撕裂和侧切,同时可以促进产后身体恢复。
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🌈孕五月
✅所需营养:铁,钙
✅胎宝宝发育:视力进一步发育
✅可以吃:甘薯🍠,豆腐皮,羊肉🥩,牛奶🥛,鳝鱼🐟,白萝卜,虾皮🦐,核桃
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🌈孕六月
✅所需营养:铁,维生素B12
✅胎宝宝发育:肌肉发育完善。大脑神经细胞进一步发育,有了思维活动
✅可以吃:西红柿🍅,腰果,猕猴桃🥝,奶酪🧀,蓝莓。丝瓜,开心果,花菜🥦
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🌈孕七月
✅所需营养:EPA.DHA.卵磷脂,脑磷脂
✅胎宝宝发育:肺部发育完善,呼吸发达,脑部发育基本完成。
✅可以吃:燕麦🌾,海带,荞麦🌾,豆腐,木瓜,柠檬🍋,葵花籽,玉米🌽
来自济南市