拉妈辅食厨房:高颜值的宝宝版三文鱼奶酪混蔬蕾丝蛋卷教程来喽!
拉拉今天登园一个半小时,拉爸电话里嘱咐我一定要回家给自己做点吃的,好好犒劳一下白天总是吃不上饭的自己,我电话里答应了,但回家想想还是舍不得这么好的时间,后来还是决定用这个时间来给我的宝贝做点好吃的吧!今天做了个宝宝版三文鱼奶酪混蔬蕾丝蛋卷!这个颜值我真的超级爱~而且有了这一道辅食包含8⃣️种食材~营养价值非常丰富,拉妈在口味混搭上很喜欢花心思,所以即使没有任何添加调料一样非常好吃~喜欢高颜值辅食的麻麻们一定要给宝宝试试哦!多做点自己也可以当下午茶☕️来吃。蔬菜可以搭配自己喜欢的,百搭款辅食建议收藏哦!
材料准备:宝宝奶酪🧀️一片,胡萝卜🥕一根,土豆🥔一个,南瓜🎃一小条,宝宝三文鱼🍣一块,面粉70克,配方奶120毫升,鸡蛋一个。
做法:
1⃣️南瓜🎃土豆🥔切小块,胡萝卜🥕切丝,放到锅中蒸20分钟。奶酪🧀️切碎碎,待20分钟蔬菜蒸好后均匀撒在菜上面再蒸两分钟(如图三)
2⃣️把鸡蛋🥚面粉和配方奶放到碗里搅拌均匀(如图四),放入裱花袋(如图五),在锅中刷一层宝宝油,裱花袋剪一个小口口(口一定要小) ,之后非常随意的挤到锅中,小火静置一两分钟,鸡蛋液成型拿出来就好啦!
3⃣️三文鱼🍣在锅中煎至两面金黄(我买的熟三文鱼,生三文鱼用柠檬🍋泡十分钟去腥。)分成一小块一小块的备用。
4⃣️把所有食材准备好,拿出一张鸡蛋皮,两边往中间折,整成一个长条,然后把蔬菜和三文鱼都放到蛋皮上(如图七)之后再卷起来就好啦!✅(如图八、九)
是不是看起来很有食欲呢😊我自己和拉拉都吃了两个,真的非常好吃😋宝妈们也快来试试吧!拉妈主页里还有很多其他快手美味的辅食和零食,想做的宝妈们也可以去看看别的教程哦!
来自韩国