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孕中期情报局
孕18周+1天
不想生出巨大儿,孕期控制体重很重要!>>附孕期体重管理全攻略 还有孕妈妈不知道孕期需要适当控制体重增长吗? 👉你以为的孕期:怀孕是吃两个人的饭,干脆放开胃口,大吃特吃! 也正因如此,不少孕妈妈变成超重妈妈,甚至最后对分娩和产后恢复产生不良影响! ⚠️为什么孕期要管理体重? ✅提高顺产几率 ✅远离妊娠并发症 ✅提升自身状态和生活质量 ✅有利产后体型恢复 ⚠️规划好孕期增重目标 孕期体重的变化不仅能体现孕妇是否健康,也能直观判断宝宝是否健康成长! 孕期体重增加与孕妇孕前胖瘦相关,可以根据孕前 BMI 来对比判断! 🌟公式:BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方 ⚠️糖妈妈饮食注意事项 1⃣️注意餐次分配,少量多餐,将每天摄入的食物分5-6餐 2⃣️合理安排主食,尽量选择纤维含量较高的未精制主食,如用糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等 3⃣️摄取正确糖类,避免吃含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖的饮料及甜食 4⃣️注重蛋白质摄取,蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品都是不错的蛋白质来源 ※本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议用户立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。 管理好孕期体重,一起做美美的孕妈妈👩,期待健康宝宝👶的降临吧~
在孕期,你有控制饮食吗?
  • 有,坚持体重管理!
  • 没有,想吃什么吃什么
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孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(272)
宝贝小钱钱
我三个月胖了十斤到生我是不敢想会胖成什么样😂
2022-10-14 11:22:31 · 来自湖州市
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丁汐妈妈
现在不到5个月一共涨了7斤了
2022-07-25 13:57:52 · 来自宿州市
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妈妈网_nrwsxr
德州的时候你怎么了吗
2022-07-11 02:54:01
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妈妈网_aqlec
孕前104,现在怀孕四个月是124斤了,体重是偏胖还是偏瘦
2022-07-11 02:23:39
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妈妈网_ck56ws
我现在35+3,自己体重120斤,正常吃饭,没有控制,长胎不长肉。宝宝偏大两周,b超显示已经6.3斤了😂😂😂。医生说等37周后看情况,估计得剖了,太大了。
2022-06-09 10:30:23
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1yjny可爱
我孕期胖了14斤,胎儿评估有8斤重😅估计是我本身基数大、营养多吧😂
2022-06-03 10:10:02
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我们加油哦baby
我太瘦了,谁都希望我胖胖的😀
2022-05-23 14:01:51
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木槿花西月锦绣
没控制体重 到现在长了21斤左右 孕前90斤
2022-05-01 06:45:24
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妈妈网_3vgytv
孕前128斤,现在怀孕快4个月了,瘦了8斤😂
2022-04-28 13:01:39
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木子子木m
吃饭并不多,30周了胖了10斤,b超总是大一周。
2022-03-29 10:16:35
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妈妈网_275p9t
孕17周+2天
孕17周,不知道是不是吃东西的原因上厕所拉大便好难拉,好怕压到宝宝,有没有什么好办法解决
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6
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嘉俊妈妈
孕16周+6天
有孕产期11月底的宝妈吗😁你们有没有去照过孩子的性别
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12
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妈妈网_b2551
孕17周+5天
孕18周了两个人都有地中海贫血该怎么办
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5
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沐绵沇
孕18周+3天
今天来给大家分享一下凉拌黄瓜哈。最近天气实在是太热啦,我又正好怀孕了,就老是想吃凉的东西。然后我发现这道酸辣可口的凉拌黄瓜特别合适,吃起来特别开胃解腻。我今天的夜宵就不发啦,是水煮玉米🌽。我觉得玉米吃着健康又饱腹,而且水煮的做法简单又能保留营养。你们呢,夏天热的时候喜欢吃啥当夜宵呀?凉拌黄瓜你们平时都是怎么做的,有没有什么特别的小窍门?
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1
幽默的宝宝
孕17周+0天
姐妹们帮我看看这个是女宝还是男宝17周了
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小豆芽原来是你
孕17周+0天
有姐妹会看男宝女宝吗?
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浅笑颜
孕17周+5天
孕期肚子形状看男女靠谱吗?作为两胎妈妈来聊聊这个有趣的话题~一胎时我肚子特别尖,所有人都说是男孩,结果生了小公主;现在二胎肚子圆圆的,验血显示是男孩。群里妈妈们晒的肚型照也五花八门://qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250626/1688854905508924/pic/15a4c7d6bfb5e34499663952f9877608.jpg//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/
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小快乐凤
孕18周+5天
姐妹们,18周➕3了还没有胎动,第一胎没有胎动正常吗
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为你而舞w
孕18周+5天
桃桃丫的话儿挂在嘴边: 假如啊假如, 可爱能装满这世界每个角落, 那我,定是其中最甜的一颗。 假如呢假如, 所有的宠爱都化作繁星闪烁, 我呀,就在这银河里尽享温柔包裹。 要是真能有那么多假如, 该有多好呢, 让心灵的小船,悠哉游哉,在幻想的海。
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麦芽清欢
孕17周+6天
孕早期褐色分泌物怎么办?今天孕6周+,突然发现有褐色分泌物,心里特别慌。之前听其他孕妈说褐色分泌物可能是先兆流产的征兆,也有可能是正常现象。我现在躺着不敢动,不知道该不该马上去医院挂急诊。有经验的孕妈们能分享一下吗?这种情况需要立即就医吗?还是可以先观察看看?如果去医院的话需要做哪些检查呢?我现在特别担心宝宝的安全,又怕大半夜折腾去医院太紧张反而不好。求有类似经历的孕妈给点建议!
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白狐霜
孕17周+6天
为什么婆婆总爱干涉新手妈妈带娃? 最近真是被婆婆气到了,明明是我生的孩子,她却总是指手画脚。不让竖抱拍嗝、反对用口腔清洁棉片、一哭就抱养成坏习惯...最气人的是还当着我的面跟宝宝说'以后要给姑姑养老'这种话。姐妹们遇到过这种情况吗?该怎么处理这种越界的婆婆?
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王子的妈
孕18周+5天
80后 奔四二胎大孕妇
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云水间
孕17周+6天
孕囊形状真的能看出宝宝性别吗? 最近做了B超检查,看到孕囊形状是圆圆的,有人说圆形孕囊可能是女宝,长条形可能是男宝。我翻看之前的B超单,发现孕囊三个数值相差不大,据说这样也可能是女宝呢!虽然知道要等16周才能准确知道性别,但还是忍不住好奇。想问问有经验的宝妈们,你们当时孕囊形状和宝宝性别对上了吗?
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妈妈网_ew5m3i
孕18周+0天
上边是大宝下边是小宝感觉没有区别
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沃蝶妮
孕18周+3天
为什么宝宝的衣服膝盖处总是洗不干净? 最近发现宝宝在地上爬来爬去,衣服的膝盖那块总是黑黑的,怎么洗都洗不干净。用了洗衣粉用力刷,衣服都快刷烂了还是有点黑。大家有什么好办法吗?听说立白薰衣草洗衣粉效果不错,准备买来试试。
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妈妈网7qtp
孕16周+3天
美素佳儿孕妇奶粉配方有什么优点?
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产检都达标
孕19周+5天
帮忙看看男宝女宝NT?
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清新小妍~
孕19周+5天
🌸颐和园荷花美景探秘🪷6.25最新播报 🌞夏日炎炎,慈禧偏...🌸颐和园荷花美景探秘🪷6.25最新播报🌞夏日炎炎,慈禧偏爱的颐和园荷花已悄然绽放!想象一下,摇橹船轻轻拨开荷叶的瞬间,六百年的荷香仿佛穿越时空,漫过历史悠久的宫墙,让人沉醉。🌼【荷花花况速递】刚刚踏入6月25日,荷花们虽未至盛放巅峰,却已竞相开放,姿态各异。好消息是,花期悠长,直至八月底都能欣赏到这清丽的荷花仙子。🌿【赏荷必去之地】-西堤以西:那里水域宽广,荷花簇拥,美得让人心动。-耕织图:历史韵味与荷塘美景交织,别有一番风味。-畅观堂:乘上摇橹船,近距离感受荷花的清新雅致。🚶‍♀️🚣‍♀️【赏荷路线精选】-速战速决型:从西门进入,直奔畅观堂码头乘船,途径镜桥、南湖岛,再至延赏斋湖(耕织图),
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小豆芽原来是你
孕17周+0天
有姐妹会看男宝女宝吗?
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可爱三个孩子的
孕16周+5天
17周,姐妹们来帮我看看我这是男宝还是女宝呢
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