🚺孕前103斤,生产39周+4天,体重120斤顺产一枚女婴,5.9斤
生完第5天称体重110斤
🚶孕期每天早中晚,饭后半小时,步行1公里,每天累计3公里
饮食清淡,肉类以鱼肉鸡肉虾仁为主,每天都吃蔬菜,主食在孕后期吃五谷杂粮,不吃白米饭了
水果吃含糖少的
🙆最怕的就是孕后期长肉肉,姐妹们一定要注意,孩子的体重主要是后两个月长起来的,如果想顺产,一定要控制饮食,适度运动,不吃含糖量高的食物。
🚩7月26日凌晨肚子阵痛变得规律,用妈妈帮上的宫缩记录器,差不多10分钟一次,每次持续时间40-50秒,可能要生了,到医院做检查,内检➕胎心监护➕宫缩➕抽血➕B超,做完检查医生建议住院,住上院已经凌晨2点多了,给老公打电话让他从外地回来,老公早上10点就到医院了,当天晚上老公在医院陪护
🚩7月26日 晚上到7月27日早上 宫缩频率增高到5分钟左右1次,1次40-50秒
🚨7月27日早上 7点到医院食堂吃完早餐,医生查房时跟医生说了目前宫缩情况,医生做完内检(有点疼)说宫颈口已经很薄了,已经4-5公分了,说可以进待产室了。
🚨9点半进待产室,我妈妈把老公换下来,要进产房陪产,说男人陪产可能会有阴影
🚨10点进产房,在脊椎打无痛,不疼,只是很涨
🚨11点宫口没有继续开,说宫缩不太好,做了人工破水
🚨然后又打了催产针
🚨下午1点07分,宝宝从肚里出来了,过程中配合助产士呼吸使劲很重要,姐妹们可以提前多练习拉玛泽呼吸法,能让你在生产时快速理解助产士的指令
关于顺产,打了无痛,其实还是疼的,不过可以忍受住,能顺产如果你坚定了,就坚持住!加油!
有问题大家可以问我,希望能帮助更多姐妹👭减少一点生娃的痛苦🚼🚼🚼😊😆😆
来自荆州市