[震惊]饮食无节制,肥胖是大忌![汗]
说到备孕时的生活,大家谈的最多的估计就是吃什么好怀孕了,不仅吃得多,生怕营养不够,还吃得讲究,这不能吃那不能碰,广为流传的“肥胖好生养”让很多女性在备孕期吃成一个大胖子。
实际上,备孕的饮食与平时并无明显区别,只要热量合理,营养均衡即可,缺什么补什么,而不是什么都要补!
而且,肥胖不仅影响受孕率,还会让很多孕产期不良情况的风险增高。所以,备孕女性最好是把体重控制在理想值,要记住,不是吃的越多越补就约容易怀!
[震惊]暴露在有害环境下是大忌![汗]
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。所以,建议工作中需长期接触油漆、农药、射线等有害物质的女性,先暂停工作一段时间后再备孕。
来自广州市