减少夜奶次数解决频繁夜醒戒夜奶方法！|||何时断夜奶?越早越好但不强求!2-3月龄梦中进食后就能睡整觉，4月龄睡眠倒退喂一顿夜奶作为缓冲。若宝宝睡眠习惯好，白天喝奶量够，刚满5月龄自己就不喝夜奶了。如果你的宝宝没有奶睡依赖，断夜奶是自然而然的。断夜奶方法:
1⃣️断夜奶的前提:
✅吃-玩-睡的规律作息，白天喂奶间隔4h确保摄入奶量够。
✅傍晚吃辅食
✅睡前喝足奶
✅爸爸负责半夜哄睡+喂夜奶 2⃣️固定睡前仪式:
✅洗澡-关灯-喝奶-刷牙-哄睡
3⃣️记录时间:
✅连续7天记录夜醒时间点。例如晚8点入睡，1点前夜醒都不喂奶，夜奶间隔5h。
✅宝宝醒来-先装睡-给宝宝3分钟时间自己接觉接不上-拍哄抱起安抚到平静放下拍-哭的厉害抱起-平静再放下-循环。
4⃣️减少夜奶次数
✅提前把奶吸出来放冰箱冷藏，夜奶用奶瓶喂。宝宝2点夜醒(5h之后)，可以喂奶。
✅宝妈去热奶-宝爸用"方法安抚-奶热好之前睡着-下次醒再喂。
✅奶热好后-宝宝仍哭闹-喂奶-记录奶量例如: 170毫升--次吃饱-不能吃睡着-清醒哄睡。
5⃣️延长喂奶间隔+减少奶量
2-3天:
3点前夜醒-只哄睡不喂奶。
3点后夜醒-喂奶140毫升-清醒哄睡。
4-5天：
4点前夜醒-只哄睡不喂奶。
4点后夜醒-喂奶100毫升-清醒哄睡。
6-7天:
5点前夜醒-只哄睡不喂奶。 5点后夜醒-喂奶80毫升-清醒哄睡-6-7点起床后亲喂一次吃饱。
6⃣️推后晨奶+直到取消。
7-14天：
推后5-6点的晨奶到宝宝常规起床时间，戒夜奶就成功了!早醒难哄睡，晨奶较难断，所以调整时间需要1周左右，暂时断不掉也没关系，宝宝辅食摄入量稳定后自然就断了。
🌟原理:夜奶减少宝宝白天提高吃奶效率把少的奶量补回来，夜间更不容易饿，同时破除奶睡联想让宝宝睡更好。 更多孕产及育儿知识分享都在主页啦💕#断奶 #断夜奶 #宝宝如何戒夜奶 @薯宝宝
来自徐州市
