接糖耐顺利通关啦!来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数:我的宝宝都出生43天了,我的宝宝很健康很可爱哦。
🏥产检医院:乐亭县医院
📝我的糖耐检查过程:
早上七点就起来了,洗漱然后就去医院排队做糖耐了,空腹血糖值4.02nmol/L还查了HbAlc糖化血红蛋白数值5.2,之后就是喝糖水,取了葡萄糖护士给我兑的水,我一口气网下喝,差一点吐出来,忍着,憋回去了,生怕吐出来需要从新喝,过了一小时血糖值6.55nmol/L,两个小时血糖值5.39nmol/L,医生说很正常,回去也要控制饮食不要吃太多甜的,还是可以吃一点的,我特别爱吃西瓜,回去就买了一个西瓜,哈哈哈,因为做个糖耐,把自己担心受怕的,还怕过不去,除了,扎了三针有点痛外。其实还是不用太担心的哦。希望看到的宝妈和我一样糖耐顺利通过哦! ! !
👀难忘的事情:扎针虽然疼,但是有老公陪着并安慰我,也算不错的。
‼️总结了几点小建议,姐妹们可参考:
1️⃣:在孕期不要吃太多的甜食,偶尔吃几回是没有什么太大的影响的。在你特别特别馋的时候让你的老公带你去吃吧
2️⃣:做糖耐一定要老公陪着去,毕竟空腹时间久,万一出现低血糖晕倒就不好了。此时还不用他,什么时候用啊。
‼️我的控糖小技巧:
1️⃣:正常吃饭,不要暴饮暴食,少吃零食。多走动,吃些应季新鲜的水果。
2️⃣:也可以吃一些,高粱,杂粮,等低糖的食物。孕期饮食要全面。对宝宝的发育才最好哦。
最后希望你们的宝宝也健健康康的出生,而且希望你们产检一路绿灯!!加油!!!
姐妹们~我正在参加#糖耐通关攻略#活动,最高可得12000金币,来说说你通关糖耐的经验吧
来自唐山市