补AD的三个段位,你在哪一段?
有的宝妈仿佛毫不费力就把宝宝养的元气满满,可有的宝妈细心呵护宝宝却还是小病不断、发育落后,这当妈的差距咋就那么大呢?
其实,妈妈也是分段位的,不同段位的妈妈养育出来的孩子也是不尽相同。就拿宝宝营养补充之维生素AD的补充来说,这届麻麻就分了好几个段位,具体总结如下,欢迎各位宝妈对号入座!
初级段位:唯爱天然
这个段位的麻麻,对「天然」似乎有特殊执念。给娃补充维生素A要天然食补,补充维生素D则专注“晒”娃,让娃吸取天地之精华~
港真,这些做法请赶紧停止!
在天然食物中,虽然胡萝卜等蔬菜中含有一定的类胡萝卜素(能转化为维生素A),但转化率极低,先不说宝宝胃容量小吃不了多少,吃多了不但不吸收还可能造成类胡萝卜素血症,让宝宝变成“小黄人”;而动物肝脏虽含有较丰富的维生素AD,但肝脏毕竟是解毒和代谢的器官,易残留重金属、毒素等有害物质,宝宝食用存在安全隐患,因此并不推荐。
至于强行给娃晒太阳补维生素D,不仅效果难保证,还极容易晒伤宝宝,得不偿失,更非明智之举!
2020年最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》(以下简称“专家共识”)也强调过,新生儿出生后,要尽早预防性地补充维生素AD。
进阶段位:时而AD时而D
这个段位的妈妈秉承着不怕麻烦的原则——今天给娃吃AD,明天给娃吃D,认为交替补更稳妥!
交替补充?真的Duck不必!从缺乏率来看,我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏及边缘型缺乏率为47.98%。可见,我国儿童维生素A缺乏问题仍很严峻。
北京协和医院儿科主任王丹华教授就在一期科普节目中讲过,医生推荐的维生素AD制剂是基于中国营养学会推荐的每日生理需要量设计的,是宝宝每天需要补充的量。如果和维生素D交替补充,还是会存在维生素A摄入不足的可能,不利于宝宝的生长发育!
那么,维生素AD到底该怎么补才最科学呢?
高级段位:AD同补,专注磕cp
当进阶段位的麻麻还在纠结「AD和D要不要交替补」时,“学霸型”麻麻早就把营养补充的公式整明白了——AD同补=“1+1>2”,绝配营养cp磕到飞起~
不得不说,这cp真的磕对了!AD同补不仅能一步到位改善两种营养素缺乏问题,维生素A还能促进维生素D的生物学活性,在免疫功能、骨骼发育预防贫血等方面具有协同作用,AD同补可起到事半功倍的超强效果。AD同补,既是宝宝生长发育的最佳选项,也是专家的共识!
另外,专家共识还明确了补充剂量:每天应补充维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU。
像目前宝妈圈的“顶流”——伊可新维生素AD滴剂,就是严格遵照这个剂量制定的,同时它也是医生专家都推荐的专业维生素AD制剂。加上国药OTC的身份,让伊可新小葫芦的质量及安全性都更有保证,宝宝只需每天一粒,就能轻松满足成长发育所需的营养。
不管宝妈之前处于哪个段位,现在赶快将AD同补的正确姿势学起来吧!划重点:科学补充营养,伊可新为宝宝的健康成长加buff哦!