胡萝卜玉米蛋饼(建议十个月以上)食材清单:甜玉米半根 ,面粉30 克 ,鸡蛋1 个
胡萝卜半根胡萝卜和玉米含有丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,促进排便,防止便秘
1. 胡萝卜切小粒,玉米掰成颗粒颗粒大小根据宝宝的咀嚼吞咽能力来调整这两个搭配在一起,颜值很高,美味可口,简单易做
2. 锅里加点辅食油,把胡萝卜和玉米粒炒熟
3. 碗里放入面粉,鸡蛋,炒熟的胡萝卜玉米粒,葱花,盐,加水用筷子和成面糊。大约为粘稠可流动状态。一岁以内禁盐,给1岁内的宝宝吃不能加盐哦,葱花也不用放
4. 平底不粘锅里放入一点点辅食油,放入形状模具,舀一勺面糊倒进去
5. 转小火,慢慢煎,一面金黄色后,去掉模具翻过另一面继续煎至金黄色
6. 香喷喷的胡萝卜玉米蛋饼由于胡萝卜玉米已经炒熟的,面粉里面已经含有油份,所以煎的时候只要放一点点油就好,免得太油腻
来自固原市