摊牌了，健康萌娃我是这么养的！
我平时特别爱拍照，有了小可乐后就超爱给她拍照，我的镜头下记录了她各种成长瞬间，我也成功变成了一个妥妥地晒娃狂魔。我每次发小可乐的萌照时，评论一水地夸小可乐可爱、时尚萌娃……还请教我是怎么把孩子养的结实又肉萌、健康又时尚的。今天我摊牌啦，健康萌娃我是这么养出来哒~😊
吃好睡好心情好
俗话说：“民以食为天”，不仅要吃得好，还要吃出幸福感。我很注重小可乐的饮食均衡，每餐都是换着花样地烹调各式辅食，这样可以给她提供丰富营养和能量的同时，还能让她吃的开心。
除了吃得好，还得睡得香才行。睡眠是促进宝宝身体发育的催化剂，同时还是一个储能的过程，对情绪的影响也很大。只有保证她的睡眠时间和质量，她白天才能精力充沛、心情好😘。
营养全面体质好
营养是免疫力的基石，而免疫力强宝宝的体质才能杠杠滴！我的健康公式是：膳食均衡+营养补充=好体质。平时，我在注意饮食多样的基础上，还会注意给小可乐补充维生素AD、铁、锌这类有助于提升免疫力的营养素，尤其是宝宝出生后医生建议补的伊可新维生素AD，一直在坚持。
维生素AD在提升宝宝免疫力方面的实力超强，我口说无凭，著名育儿专家张思莱奶奶在科普视频中就曾强调过：
维生素A对宝宝的免疫作用最为全面，是免疫力的守护神。通俗来说，就是它既能帮助身体防御病毒、细菌入侵，还能提升免疫细胞的战斗力，并且可以促进抗体生成，让宝宝的抗感染能力直线上升，真是妥妥的实力派。
而维生素D相当于免疫力的调节剂，促进免疫细胞发育，让免疫系统“兵强马壮”，这样宝宝的免疫力才会更加Strong。张奶奶还说6月龄-6岁的宝宝都处于“免疫功能不全期”，更需要维生素AD的守护。所以小可乐6岁前我都会坚持给她吃伊可新维生素AD的。
对于补充维生素AD，宝妈们不要抱有“我家孩子不缺”的侥幸心理。你知道我国有一半左右的孩子维生素AD摄入不足吗？也正因如此，医生才会建议宝宝出生后就得补呢。我家小可乐一直在吃伊可新小葫芦，每天一粒从没断过。伊可新是20多年的大品牌，口碑超好，很多宝妈都是给孩子选择这个品牌。而且伊可新还是国药准字OTC的产品，安全性和质量就更加不用说了。伊可新就是一款专为中国宝宝体质和营养需求研制的补充剂，所以给宝宝吃我是绝对放心。
另外，宝宝6个月后容易缺乏铁、锌，可以在医生的指导下适当的补充呦！这两种营养素对宝宝的免疫力构建也是很重要的。
人靠衣装，审美培养很重要
有了强健体质，小美女才能在广东这种一年四季随机播放的天气模式中，有更多发挥穿搭技巧的空间。小可乐每次出门，都会自己跑去衣柜前，精挑细选出一套自己满意的LOOK，甚至还学会一些反季节穿搭，出门路上回头率是百分百呢。
接触大自然和同龄小朋友，培养出开朗性格
小可乐很喜欢去户外玩耍，每天都活力满满的，还热衷交朋友，性格真的是自信又开朗。很多宝妈看到这样活泼健康的小可乐，都表示羡慕，我可太开心啦。
时光荏苒，小baby在一点点长大，我只希望我的小可乐，做一株健康快乐的向阳花，肆意疯长，无忧无虑。
