摊牌了,健康萌娃我是这么养的!
我平时特别爱拍照,有了小可乐后就超爱给她拍照,我的镜头下记录了她各种成长瞬间,我也成功变成了一个妥妥地晒娃狂魔。我每次发小可乐的萌照时,评论一水地夸小可乐可爱、时尚萌娃……还请教我是怎么把孩子养的结实又肉萌、健康又时尚的。今天我摊牌啦,健康萌娃我是这么养出来哒~😊
吃好睡好心情好
俗话说:“民以食为天”,不仅要吃得好,还要吃出幸福感。我很注重小可乐的饮食均衡,每餐都是换着花样地烹调各式辅食,这样可以给她提供丰富营养和能量的同时,还能让她吃的开心。
除了吃得好,还得睡得香才行。睡眠是促进宝宝身体发育的催化剂,同时还是一个储能的过程,对情绪的影响也很大。只有保证她的睡眠时间和质量,她白天才能精力充沛、心情好😘。
营养全面体质好
营养是免疫力的基石,而免疫力强宝宝的体质才能杠杠滴!我的健康公式是:膳食均衡+营养补充=好体质。平时,我在注意饮食多样的基础上,还会注意给小可乐补充维生素AD、铁、锌这类有助于提升免疫力的营养素,尤其是宝宝出生后医生建议补的伊可新维生素AD,一直在坚持。
维生素AD在提升宝宝免疫力方面的实力超强,我口说无凭,著名育儿专家张思莱奶奶在科普视频中就曾强调过:
维生素A对宝宝的免疫作用最为全面,是免疫力的守护神。通俗来说,就是它既能帮助身体防御病毒、细菌入侵,还能提升免疫细胞的战斗力,并且可以促进抗体生成,让宝宝的抗感染能力直线上升,真是妥妥的实力派。
而维生素D相当于免疫力的调节剂,促进免疫细胞发育,让免疫系统“兵强马壮”,这样宝宝的免疫力才会更加Strong。张奶奶还说6月龄-6岁的宝宝都处于“免疫功能不全期”,更需要维生素AD的守护。所以小可乐6岁前我都会坚持给她吃伊可新维生素AD的。
对于补充维生素AD,宝妈们不要抱有“我家孩子不缺”的侥幸心理。你知道我国有一半左右的孩子维生素AD摄入不足吗?也正因如此,医生才会建议宝宝出生后就得补呢。我家小可乐一直在吃伊可新小葫芦,每天一粒从没断过。伊可新是20多年的大品牌,口碑超好,很多宝妈都是给孩子选择这个品牌。而且伊可新还是国药准字OTC的产品,安全性和质量就更加不用说了。伊可新就是一款专为中国宝宝体质和营养需求研制的补充剂,所以给宝宝吃我是绝对放心。
另外,宝宝6个月后容易缺乏铁、锌,可以在医生的指导下适当的补充呦!这两种营养素对宝宝的免疫力构建也是很重要的。
人靠衣装,审美培养很重要
有了强健体质,小美女才能在广东这种一年四季随机播放的天气模式中,有更多发挥穿搭技巧的空间。小可乐每次出门,都会自己跑去衣柜前,精挑细选出一套自己满意的LOOK,甚至还学会一些反季节穿搭,出门路上回头率是百分百呢。
接触大自然和同龄小朋友,培养出开朗性格
小可乐很喜欢去户外玩耍,每天都活力满满的,还热衷交朋友,性格真的是自信又开朗。很多宝妈看到这样活泼健康的小可乐,都表示羡慕,我可太开心啦。
时光荏苒,小baby在一点点长大,我只希望我的小可乐,做一株健康快乐的向阳花,肆意疯长,无忧无虑。