读后感《好孕，从卵子开始》[美]瑞贝卡·费特 著 （1）😊我是一个备孕一年未孕的妈妈，有深受多囊卵巢的困扰，卵子很多个可惜都很小长不大，导致我月经不调的同时技术水平也紊乱了。久而久之导致了我的久备不孕。 （2）😍这本书的到来，让我找到了备孕的方向和方法，让我不再盲目的相信一些没有科学依据的偏方啊什么的。 （3）😁这本书有介绍各种原因引起的不孕让自己可以进行排查。比如，第一页就是一个自身情况的分类。知道自己是属于什么类型就可以开始着手治疗改善问题。 （4）😘这本书让我学到关于卵子的很多东西比如我知道了卵子的解剖结构，还有文章介绍的说会引起卵子质量变差引起不孕的双酚a，没看过我都不知道原来身边有这么多双酚A，就是因为我经常不做饭点外卖吃的太多的塑料盒，知道了以后我就再也不点外卖了，除非真的没办法的时候。 （5）😉备孕原来要吃叶酸的，叶酸是能够减少胎儿的神经管畸形还有阻止双酚A对身体造成的危害。所以姐妹们备孕吃叶酸非常有必要。 我戒掉坏习惯开始跟着书上说的补充维生素C和叶酸远离塑料外卖盒还有洗涤剂类的化学物质。避开这些卵子有伤害的物质才能让卵子越来越好。 （6）😎现在我的卵泡改善很多了，多亏这本书的帮忙，让我走了不少捷径呢，前两天去检测卵泡发育的特别好，知识的力量还是让人受益匪浅的，多读点书还是好的。 结尾：希望这本书也一样能够帮助到正在备孕的姐妹们。