🧬科学造娃小绝招,怀孕并没有这么难‼️
从备孕几年至今,终于收获了人生第一份礼物“虎宝宝”。这个过程经历了很多,从迷糊到把握,我相信我是🈶这个经验分享出来的。
🧚🏻♀️备孕期间的营养摄入非常重要,除了日常多吃一些富含叶酸的蔬菜食物外,还需要注意避免吃一些刺激性的食品,预防内分泌功能混乱,提高怀孕几率;但仅仅是蔬菜是完全不够的!我的备孕经验里必不可少的一定是【补叶酸】。
叶酸也叫维生素B9,对胎儿的神经管和大脑发育有着密切的联系,它让我从孕早期到现在孕中期,检查一路绿灯,轻松秒过!😘除此之外,叶酸还可降低婴儿畸形的风险,预防婴儿体重过轻、早产以及唇腭裂,还能减少孕妈贫血和高血压的风险,这就是活生生的备孕精神良药啊~
在选择叶酸的时我头疼了很久😖,求助了身边的姐妹,有几个姐妹服用过的叶酸品牌叫斯利安。而且斯利安还获得了2021年母婴品牌口碑榜全场大奖,可见品质、口碑都值得信赖。对比多家,最终还是选择了斯利安。
我买的是斯利安男女叶酸,礼盒包装,里面有一盒女士的,一盒男士的。值得一提的是,这个套装很合适“夫妻同补”,因为“孕育是两个人的事”!✔️其中女士叶酸添加了VB12,双重保障婴儿的健康,男士叶酸添加了锌,可以预防早泄、维持性欲、提升小蝌蚪品质,从而提升受孕几率。0.4mg国际标准叶酸计量,无过量风险。一人/一天/一片,出门随身携带也很方便。
✅叶酸最佳服用时间,建议是孕前3个月至哺乳期结束(哺乳期服用叶酸有助于提高婴儿智力发育)PS:叶酸需服用4周以上才能达到预防所需的浓度,宝宝的神经管是在孕早期3-6周开始闭合。
除了坚持服用叶酸之外,记得配合合理的运动!例如泡脚,暖宫、多晒太阳、多呼吸新鲜空气、听舒缓音乐、看书、保持一个平和的心态和愉快的心情。
我正在参加斯利安超话 #新年羞羞造娃计划 ,大家也一起来分享羞羞的造娃绝招吧~
祝大家好孕!
来自玉林市