阳康后的营养补充很重要💢👉🏻附DHA科学补充指南转阴之后我们真的已经完全恢复了吗‼️
很遗憾不是的,纵使我们已经退烧了、咳嗽也减轻了,但我们的身体仍旧处于病情的恢复期,容易感到疲倦、睡眠质量下降、出现脑雾都是在恢复期常见的问题。🤷♀️🤷♀️
成年人都如此,免疫力本身就不够强大的宝宝更是如此。👉🏻然妹儿在阳康之后很明显的表现就是食欲不如从前,👉🏻跑跑跳跳很容易疲惫、👉🏻夜晚睡觉也容易惊醒。💢💢这就是宝宝身体免疫力还没有完全恢复,仍处于虚弱期。
这个时候提升💪🏻免疫力就很重要了, 给宝宝提升免疫力我首选就是🔴DHA,你可能会疑问DHA不是促进眼脑发育的么?跟免疫力有什么关系?
这就要提到DHA中富含的一种成分——⭐️多不饱和脂肪酸Omega-3🌟这种成分是我们人体极为需要但却无法自行合成的,只能通过食物或者补剂来补充。
👉🏻而Omega-3已经被明确认知具有对抗炎症、提升机体免疫力的作用,在阳康恢复期免疫力低下的情况下非常需要Omega-3的补充。另外Omega-3还具有改善睡眠的作用,恰好能够帮助缓解我女儿最近夜晚睡不踏实的问题。
对于平时不挑食的宝宝,建议大家优选食补DHA,深海鱼🐠虾、贝类、坚果、海藻都是不错的DHA食物来源。那有点挑食或者小月龄的宝宝就可以选择婴幼儿DHA补给来合理补充了。
✅那今天的内容给大家整理了DHA的相关知识点,最后还总结了儿童DHA补给要如何选择,赶紧来围观吧~
来自大连市