在燕窝逐渐的成为孕期必需品之后,很多准妈妈陷入了迷茫:
都说孕期吃燕窝,可是孕期吃燕窝有什么好处?要怎么吃燕窝呢?从什么时候开始吃?吃多久?吃什么样的燕窝?
历来只听说孕妇吃燕窝好,对宝宝对妈妈都有好处,但是具体有哪些好处,大多数人都是不太清楚的,想知道答案的朋友们要仔细看咯~
孕期吃燕窝的好处
燕窝中含有珍贵的唾液酸和表皮生长因子,唾液酸是神经节苷脂的传递递质,并且是大脑的组成部分,而且可以阻止病菌入侵。
通俗的讲就是,唾液酸可以在神经发育的过程中起到重要作用,人体本身可以产生唾液酸,含量最多的部位是大脑和母乳中,但如果想要更加完善和快速的发育,就需要额外摄取,而燕窝,就是可以从外界获取唾液酸补充的最佳选择。
燕窝是一个资深的端水大师,唾液酸作用于宝宝的发育,而表皮生长因子就作用于妈妈本身了。
重要的是,长期吃燕窝可以提高身体免疫力哦!
孕期怎么吃燕窝
必须要着重提出一点:孕期吃燕窝,并不是指仅仅在怀孕期间吃燕窝,而是要从备孕期至哺乳期都要吃燕窝,整个过程应该持续到2年以上。
科学提倡备孕期要持续3-6个月,用来调整准父母的身体状态,最重要的是要在准妈妈身体状态极佳的情况下发育出最完美的卵泡。
其次,女性生产后会有身体气血双亏的情况,需要在产后第一时间修复身体损伤,避免破坏身体健康基础,也就是传统意义上的“月子病”。
孕期要吃什么样的燕窝?
孕期首先要保证的是食品的安全与营养,这个问题应该毋庸置疑。不仅限于燕窝产品,也不仅限于在孕期,食品首先要保障的就是安全性,孕期妈妈对于安全的需求更是严苛。
对于准妈妈来说,选择食品的原则就是,除了食品必须原料本身,不添加任何其他物质。如燕窝,就选择除了燕窝和水不含有任何其他物质的燕小厨优孕燕窝,配料表中只有燕窝和水,0糖0脂0添加,更有六大安全标准保驾护航,让每一瓶燕窝都是安全、营养的好燕窝。
来自北京市