小树熊在家早教家长学院 | 如何让孩子平静下来不乱发脾气?
孩子的情绪就像天气一样变幻莫测,并且一旦爆发就很难收场。
那些事情看似很小,所足矣让孩子情绪崩溃,大哭大闹、大喊大叫甚至是满地打滚、打人咬人。
面对孩子情绪崩溃时,我们该怎么让他尽快平静下来并且以后不乱发脾气呢?
步骤一:给孩子温暖的拥抱
父母的怀抱是孩子最有安全感的地方,在怀抱中孩子能感受到父母是爱他的
所以当孩子情绪崩溃时,拥抱是最好的、也是要最先使用的安抚方法。
步骤二:理解孩子的情绪
孩子情绪崩溃或许有他自己的原因,但致使孩子情绪一直崩溃可能就是父母的原因了。
因为很多父母无法理解孩子为什么会因为“那点小事”就没完没了。
但实际上孩子的世界是很敏感细致的,那些我们眼中微不足道的细节,都会被孩子们放大无数倍。
而孩子情绪得不到理解的情况下,他只会更加难过悲伤。
所以想让孩子平复情绪,首先要理解孩子的情绪。
步骤三:聆听孩子的倾诉,了解真实原因
发现问题时家长首先要先控制好自己,先当一个聆听者,
听听孩子的想法。不要把自己的想法直接安在孩子头上,要真正的了解孩子。
步骤四:帮助宝宝平复情绪
如果在经历了以上三种方式后依旧无效的情况下,可以尝试以下3种方式帮孩子平复情绪:
1.带孩子找到一个孩子觉得舒适的环境,陪同孩子冷静十分钟,这十分钟不给孩子讲大道理,也不训斥。
2.孩子平时喜欢什么运动,可以帮助发泄情绪,比如打沙袋、摔枕头、打鼓、大喊等。
3.带孩子做深呼吸。
4.通过其他事情转移注意力,等孩子心情好的时候再说。
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