👧🏻1岁是学习自主进食的最好时机 今天翻看手机📱视频，有几段录的是卷妹从1岁到2岁这一年的吃饭🥣视频。对于她吃饭的这个难题我真的是经历了焦虑狂躁到平心静气，到现在她在吃饭方面已经不需要让我操心。 ⭐对于自主进食这一点，分享几个心得： 1️⃣从宝宝徒手可拿的团块、颗粒状开始练习，不要一来就让宝宝自己吃米糊、果泥，那样分分钟都是灾难现场。 2️⃣宝宝玩食物是必然的，手洗干净、带上围兜，让她多发挥几次，这个“爱好”会慢慢淡化，一味的阻止反而会强化她对这个行为的“执念”，更难引导。 3️⃣宝宝开始抢大人手上的勺子时，说明想自己动手了，可以让她开始尝试，如果她吃不进嘴里，大人可以拿另一把勺子在旁边补喂。 4️⃣进食顺序一般为主食→肉→菜，如果先吃肉或菜，可能就对没味道的主食不感兴趣了，也容易吃不饱。 5️⃣坐餐椅自己吃，很容易在食物从碗到嘴巴的过程中撒到身上，可以帮她把碗拿近嘴边，这样吃进嘴里的成功率更高，宝宝自己也会有成就感。 自主进食需要大人有很好的耐心和信心，不要总是担心宝宝吃得到处是，或者怕她自己吃不饱，宝宝想要的是自己探索和动手的乐趣，等过了这个好奇阶段，自己吃饭就自然而然的成为平常事了，宝宝也不会让自己饿着的。