👧🏻1岁是学习自主进食的最好时机
今天翻看手机📱视频,有几段录的是卷妹从1岁到2岁这一年的吃饭🥣视频。对于她吃饭的这个难题我真的是经历了焦虑狂躁到平心静气,到现在她在吃饭方面已经不需要让我操心。
⭐对于自主进食这一点,分享几个心得:
1️⃣从宝宝徒手可拿的团块、颗粒状开始练习,不要一来就让宝宝自己吃米糊、果泥,那样分分钟都是灾难现场。
2️⃣宝宝玩食物是必然的,手洗干净、带上围兜,让她多发挥几次,这个“爱好”会慢慢淡化,一味的阻止反而会强化她对这个行为的“执念”,更难引导。
3️⃣宝宝开始抢大人手上的勺子时,说明想自己动手了,可以让她开始尝试,如果她吃不进嘴里,大人可以拿另一把勺子在旁边补喂。
4️⃣进食顺序一般为主食→肉→菜,如果先吃肉或菜,可能就对没味道的主食不感兴趣了,也容易吃不饱。
5️⃣坐餐椅自己吃,很容易在食物从碗到嘴巴的过程中撒到身上,可以帮她把碗拿近嘴边,这样吃进嘴里的成功率更高,宝宝自己也会有成就感。
自主进食需要大人有很好的耐心和信心,不要总是担心宝宝吃得到处是,或者怕她自己吃不饱,宝宝想要的是自己探索和动手的乐趣,等过了这个好奇阶段,自己吃饭就自然而然的成为平常事了,宝宝也不会让自己饿着的。
来自深圳市