🥣我的冬季备孕食谱：💋银耳枸杞南瓜粥 💗材料： 银耳、枸杞、南瓜、大米 💓步骤： 1.准备食材：银耳提前泡发洗净，枸杞洗净，南瓜去皮切小块，大米淘净。 2.大米放入电饭煲中加入适量清水，调成煮粥模式，四十分钟后放入上述食材，再次煮至煮粥模式停止。 💕功效： 银耳具有美容养颜的功效，枸杞性温热，适合寒冷的冬季，饭前喝一些粥暖暖胃，有利于去除胃中寒气 💋玉米丸子海带汤 💗材料：玉米、丸子、海带、菠菜、胡萝卜、鸡汤 💓步骤： 1.鸡汤提前熬制好，做汤料时直接加入。 2.准备炸好的丸子，玉米切小段，海带泡发洗净，胡萝卜、菠菜洗净备用（可以根据自己喜欢放入各种食材，我煲汤没有固定食谱和教程，喜欢放入家中已有的各种材料）。 3.清水煮沸，加入适量鸡汤，再放入上述食材，小火熬制二十分钟。 💕功效： 鸡汤营养价值丰富，可暖身滋补，补气血。各种食材加入，使得汤更加清爽可口，还能补充维生素。陕北人很喜欢这种做法，他们称之为汤菜，搭配馍食用，既有汤又有菜。 💌冬季天气寒冷，备孕的小姐妹一定要做好保暖工作，暖暖的一碗汤，有效去除身体寒气，预防感冒。身体好，更利于受孕！ 💘最后，祝所有备孕小姐妹都能轻松受孕，生一个虎头虎脑的小虎宝宝。 姐妹们~#冬季备孕吃什么#话题活动正火热进行中，快来晒一晒冬季期间会吃哪些又暖又补的助孕美味~