孕期备货攻略 🤰[我孕期用过的营养品]
1️⃣Elevit 孕妇叶酸
✔️预防胎儿畸形
👏孕早期查出叶酸代谢障碍高风险
所以这款叶酸每天一粒,一直吃到生
❗️澳洲版和国内版都吃过,差别不大
2️⃣Blackmores 孕妇黄金营养素
✔️含有叶酸、多种维生素、DHA等
👏孕黄金叶酸含量250ug/粒
爱乐维叶酸含量800ug/粒
孕期所需叶酸为800ug
❗️DHA和钙含量不足
🟡以上两款二选一即可🟡
3️⃣Bio island孕妇DHA
✔️促进胎儿大脑发育和视网膜细胞成熟
👏0-10周每天一粒,10-36 周每天两粒!
❗️吃完后偶尔会反鱼油味
4️⃣金天聪DHA
✔️对胎儿视网膜好
👏这款是产检医生推荐的
说这款dha好像有什么亚麻籽之类的
比澳洲那款好,对宝宝视网膜会更好
5️⃣Lifespace孕妇益生菌
✔️改善孕期肠胃功能、降低宝宝过敏率
👏这款益生菌在孕期没有经常吃
❗️建议早晨或睡前空腹吃
6️⃣Ostelin 钙片
✔️孕期缺钙容易引起抽筋、影响睡眠
👏之前吃的是 Swisse钙片,但孕期查出骨质疏松,选了这款钙含量更高
7️⃣floradix 铁兀乡工版
✔️孕中后期容易贫血
👏补铁效果很明显!喝完一瓶后头晕的感觉明显减缓,起床不会有头晕感
❗️片装比瓶装方便,瓶装喝完记得漱口
但瓶装补铁扩散好,更容易吸收
8️⃣Swisse维生素C泡腾片
✔️提高免疫力、抑制感冒、补充维C
👏孕期只要有一点不舒服就会喝这款泡腾片浓浓的橙子味
❗️起预防作用
9️⃣小仙炖鲜炖燕窝
✔️促进宝宝大脑发育、补充微量元素
👏买鲜炖燕窝,买的是套餐,一直吃到生, 浓稠料足只有燕窝、冰糖、水,没有腥味
❗️无添加剂,保质期15天
1️⃣0️⃣Oz Farm孕妇奶粉
✔️补充多种维生素、微量元素等
有点腥,不能坚持的可以不买,会浪费
来自杭州市