顺利好孕,老公做的备孕笔记分享给大家,希望有帮助备孕的时候,老公比我还积极,说他咨询过专业人士,跟我说如果要生健康聪慧宝宝,不能只靠我单方面努力,小蝌蚪的健康程度是一样重要的,缺一不可,而男生备孕最重要的点在于提高小蝌蚪的质量,于是自己开始研究起如何提高小蝌蚪质量。
如今我已顺利怀孕,我把老公之前做的功课笔记整理分享给大家。
什么才算是高质量的小蝌蚪:
数量,不能出现少精的现象,一般在一次检查中小蝌蚪的数量不能低于两千万,才能算是优质的。
形态,正常的小蝌蚪像小蝌蚪一样,是由头、身体、尾巴这三个部分组成的,且没有奇奇怪怪的形状,如果小蝌蚪出现扁头、圆头或者超小头等情况,就属于低质量的小蝌蚪了,这样小蝌蚪就会影响怀孕甚至无法怀孕。
怎么才能有高质量小蝌蚪?
年龄,虽然说年龄这一块,在备孕期间大部分都是在说女生,但是对男生而言,三十岁的小蝌蚪质量和五十岁的小蝌蚪质量也是有很大差异的,年龄越大,小蝌蚪数量越少、活力也越低、正常小蝌蚪的比例也会越小。
作息习惯,在备孕期间,女生要做到不抽烟也不喝酒,这同样对男生备孕也很重要,如果想要宝宝,至少要提前三个月戒烟酒。
运动,身体好一切都好,如果身体不好,小蝌蚪的质量也不会好的,所以开始备孕要保持运动,将身体保养好,不过有一点,不要运动过量了,有的人觉得运动越多越好,越激烈越好,但其实是不能过量运动的,一天运动一个多小时就可以了。
饮食,男生的饮食可以多吃肉类蛋类来补充蛋白质,动物肝脏或海虾这些来补充锌,这样才能提高小蝌蚪的质量,不过我老公是很想各方面都做好,但很多时候,因为工作原因,在饮食上就不够规律和营养,所以我也咨询了医生给他买了两瓶男士爱乐维。
这调理方法看起来似乎挺简单,但说到和做到之间还是有很长的路途的,备孕期间坚持坚持,宝宝也会更快的到来
来自广州市