宝宝辅食一锅蒸合集|简单好吃轻松搞定✅🥳宝宝辅食一锅蒸真的太方便啦！！🧚🏻‍♀️ 营养健康不上火 美味营养蒸出来～🌈 宝宝爱吃 妈妈爱做🥳 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰️ Day1食材🛒： 鲳鱼、虾、胡萝卜、玉米、豌豆、生姜、葱 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 制作方法👩🏻‍🍳： ①鲳鱼去除内脏清洗干净，切好生姜和葱段倒入一些生抽腌制一会儿 ②大虾清洗干净加生姜倒入碗中 ③三种蔬菜洗好切好摆放碗内，撒少许盐搅拌一下 ④把三个菜一起放入蒸锅，15分钟后即可出锅 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 Day2食材🛒： 猪肉、杏鲍菇、西兰花、胡萝卜、鸡蛋 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 制作方法👩🏻‍🍳： ①肉搅碎加少许盐和生抽拌匀再加淀粉抓一下，在碗中摆出爱心形状，鸡蛋打散加入适量温水，倒入 ②肉沫在锅里炒散加，加入切片的杏鲍菇炒一下装碗里备用 ③西兰花焯水切块，胡萝卜切片摆好 ④一起蒸20分钟即可（建议西兰花蒸10分钟） 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 Day3食材🛒： 虾、豌豆、肉沫、蛤蜊 制作方法👩🏻‍🍳 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 ①虾处理好加几滴柠檬汁剁成泥，再加生抽玉米淀粉搅拌均匀 ②蛤蜊洗净吐沙焯水开壳，把虾滑塞入即可 ③肉沫炒一下加一些豌豆 （敷衍）再装点豌豆 ④一起上锅蒸15分钟即可（奶糖超爱这个虾滑） 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 Day4食材🛒 带鱼、鸡蛋、日本豆腐、山药、胡萝卜 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 制作方法👩🏻‍🍳 ①带鱼解冻洗净加姜片生抽腌制一会儿 ②胡萝卜山药切条装碗 ③日本豆腐切片摆盘，打个鸡蛋在中间 ④一起上锅蒸15分钟出炉 〰️〰️ 〰️〰️ 〰️〰 是不是超级简单的辅食做法？超级省时省力！有手就能做～“懒”妈妈必备技能get√