宝妈们的日常碎碎念：中彩票，不如宝宝睡好觉！
宝宝睡不好，妈妈先遭殃。
晚上暴躁不睡的娃，对老母亲的“杀伤力”不容小觑。熬上几晚，黑眼圈立现，用多少护肤品都补救不了。
宝宝要睡得好，不仅要安稳熟睡，还需要达到适宜的睡眠时长哦。来，参照下图看看你家娃睡眠时间达标了吗？
没达标的别着急，小编来出招，帮你一一排除宝宝睡不好的原因——
①急躁的睡前程序。
不管是哪次睡眠之前，让孩子能够平静下来是正常入睡的关键。不管是大人小孩，精神过于亢奋都难以入睡。
晚上外出游玩需要注意归家时间。睡前俩小时别让宝宝闹腾得太厉害，最好也不要接触平板等电子产品。让宝宝一个人待会、安静地阅读睡前读本，都是不错的选择。
②舍不得叫醒的溺爱。
如果你从来没有叫醒过宝宝，要么说明孩子睡眠非常规律，要么说明根本没有规律。宝宝白天睡太多，晚上入睡的时间就会延后。帮助Ta保持良好的作息规律，很重要哦。
宝妈们可以设定一个早上最晚起床的时间、午觉起床时间，帮助宝宝调整合理的睡眠时间。唤醒后，让宝宝安静地放空15分钟，缓缓清醒过来。
③容易被忽略的肠胃问题。
宝宝肠胃不好也有可能会影响睡眠。如果出现以下三种情况，可要注意啦！——
👉睡着后流口水，并且口水很粘稠。
👉爱踢被子，喜欢弓着身子入睡。
👉睡醒后口腔有异味。
出现这些情况，要及时排查是否因为肠胃不好引起消化不良，出现积食、腹胀等现象。可以让宝宝清淡饮食，清肠养胃，避免吃辣的、硬的食物，适当补充益生菌。同时，晚上睡觉前一餐，不要给宝宝吃得太多。晚饭和睡觉之间间隔的时间应该拉长，适当活动一会再睡。
其实调养肠胃还可以从宝宝日常喝的奶粉着手哦。让小编来神助攻，向你推荐具有80余年乳品行业历史的爱羽乐品牌。
爱羽乐幼儿配方奶粉，新西兰原罐原装进口，全阶段都采用生牛乳，加上新一代OPO+3大益生元组合配方，保护宝宝肠道健康，有利于让宝宝有个好睡眠，帮助宝妈缓解睡渣宝宝的入睡难情况。
科普时间：OPO是母乳中一种特异性的脂肪酸，可以给宝宝的健康带来“满满的正能量”哟。
爱羽乐新一代OPO，40%以上的棕榈酸酯化在Sn-2位，更亲和宝宝肠道，帮助宝宝舒心安睡、减少夜睡哭闹、促进消化道健康。
此外，添加的3大益生元可覆盖宝宝整个稚嫩的肠道，促进更多有益菌生长并为其提供丰富的食物。经临床验证，新一代OPO+3大益生元组合能帮助宝宝多睡约1小时【1】，每天少哭闹约50分钟【2】。
下面来看看一众宝妈们的亲身复购经验吧——
“宝贝喝了之后很少出现积食现象。奶粉没有那么大的味道，很清淡很香甜，不错，不错！又复购一箱！”
“奶粉易溶解，好消化，口味淡，母乳宝宝的断奶好帮手”
“不会很甜，不用担心蛀牙了”
“宝宝喝了这款奶粉后没有便秘，好评！”
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经常被宝宝睡眠和肠胃问题困扰的宝妈可以试一试哟。小编也贴心献上转奶小TIPS：给宝宝转奶粉时，要在宝宝身体健康的状态下进行，避开预防接种的前后一周。注意循序渐进的节奏，前三天每天只转一餐，不要在宝宝第一餐或临睡前转奶。后续每隔三天就增加多一餐，直至可全天食用。
有了爱羽乐强势助攻，香甜的睡眠，你和宝宝都值得拥有！宝妈们快来入手试试吧，马上开启睡渣宝宝的逆袭之路！
[1] Litmanovitz, I., et al., Reduced crying in term infants fed high beta-palmitate formula: a double-blind randomized clinical trial. BMC Pediatr, 2014. 14(1): p. 152
[2] Bar-Yoseph F, Lifshitz Y, Cohen T, Malard P, Li Z, et al. (2017) SN2-Palmitate Improves Crying and Sleep in Infants Fed Formula with Prebiotics: A Double-Blind Randomized Clinical Trial. Clinics Mother Child Health 14:263.
