宝宝的生长曲线不到中位数,是不是消化吸收不好?
在看诊的过程中,咨询喂养的家长很多,尤其是宝宝的生长曲线位于50分位以下的,家长就非常焦虑,认为自己的宝宝消化吸收不好、长得不理想,其实可能是家长的认知误区。
家长对生长曲线的认知误区
误区1:以生长曲线的中位数(50%)作为孩子是否达标的标准
很多家长以为孩子没有达到生长曲线的50%,就认为孩子可能营养不好,就焦虑了,这是错误的认知。我们谈及生长曲线的正常值,指的是儿童体格测量数值位于3%~97%之间。因此,只要孩子的生长曲线在3%~97%之间,就属于正常水平,并不以50%为参考标准。例如孩子出生时身高和体重均在25%,6个月时身高和体重还是处于25%,说明孩子的生长速度是正常的,因此孩子的生长发育是没有问题的。
误区2:宝宝的生长曲线在10%就是长得不好
家长认为宝宝的生长曲线在10%就代表长得不好,这也是常见的认知误区。每个孩子都有其自己的生长模式,孩子只要沿着某一条生长曲线稳定生长,就代表生长发育是正常的。处于3~97%中的任何位置都没有好坏之分。
需要家长引起警惕的是,如果宝宝的生长曲线一直在 3% 以下或者 97% 以上,或者出现上升或者下降与2条主要百分位线(97%、85%、50%、15%、3%)交叉,往往提示有可能是营养、疾病等原因造成,需要及时看医生,进行早期干预。
如何让宝宝健康成长,宝宝的口粮需做到全面营养
1、宝宝日常饮食需搭配合理,营养全面
中国居民膳食指南(2016版)中建议:宝宝6个月之后,要及时添加富铁的泥糊状食物,并逐渐引入更多的食物,达到食物多样化。1岁以上的宝宝,奶量应该每天维持约500毫升,每天一个鸡蛋加50~75克肉禽鱼,每天50到100克的谷物类,蔬菜、水果的量以幼儿需要而定。按照膳食指南的推荐,基本上可达到营养全面。
2、选择能支持宝宝全方位成长的配方奶
(一)营养全面
当宝宝必须要进行纯奶粉喂养时,对配方奶的要求就比较高。好的配方奶,营养素要丰富,不仅国标要求的基础营养素必须配备齐全、适量,还应提倡应用最新的科学研究成果,添加有利于宝宝各方面生长发育的特殊营养素(包括活性营养成分),这样才能为宝宝提供更多营养,像市面上的P59配方奶粉,含有59种以上营养素,营养全面,能助力宝宝全方位成长,无疑是更好的选择。
(二)配方科学
奶粉的营养全面重要,科学配方也非常重要,如果配方不够科学,营养是没办法得到很好的吸收,像市面上有些配方做的好的奶粉,是会根据宝宝的天生发育需求来配方各种营养元素的含量,会根据宝宝的需求进行营养比例的优化(比如必需氨基酸组态),使其更接近宝宝的生长发育需求,让宝宝更好的去吸收。
(三)助力宝宝多维成长
在宝宝成长的过程中,我们可以注重关注以下几点,可以让宝宝更好的全面成长。
消化力:宝宝的消化吸收,是家长关注的重点,那么哪些成分是有助于宝宝消化吸收的呢?其实宝宝好的消化吸收,离不开拥有一个好的肠胃,像opo结构脂、益生菌、益生元这些营养元素的作用不可小看。OPO结构脂能起到呵护肠胃健康,软化便便,让肚肚更舒适。而益生菌益生元这两种物质能够促进肠道健康,有益菌群的增殖,能够抑制有害菌生长,净化肠道环境,保持宝宝肠内微生态平衡,也能助力营养更好吸收。
吸收力:宝宝长得是否好,吸收多少是关键。有些奶粉中的大分子蛋白不利于肠胃吸收,容易造成宝宝便秘、过敏等情况。而水解小分子蛋白,因为体积小更容易被肠道吸收,对肠道也更温和。
保护力:除了宝宝好的消化吸收力,宝宝自身拥有好的保护力也是非常重要的,被大家熟知能提升宝宝提升保护力的营养元素就是乳铁蛋白了,其实乳铁蛋白的作用不仅仅是提升保护力,还能促进铁的吸收。
智慧力:除了保护力方面,家长们也很在意宝宝的大脑发育,那奶粉中就少不了有益于大脑发育的营养素DHA和ARA。它们都是一种长链多元不饱和脂肪酸, ARA有助于DHA的吸收,对促进婴幼儿智力及视力发育有重要作用,能提升婴儿智力发育指数并提升视力敏锐度。
除了口粮需要注意全面营养外,宝宝每日的运动量也十分重要,比如跑、跳、骑平衡车等等,尽可能保证2个小时的户外运动,才能让宝宝成长得更好!
生长曲线正确的认知
每个宝宝的生长曲线都是不一样的,不要去跟别的宝宝对比,而是要跟自己对比,只要宝宝的每个月的生长曲线都是按照正常的幅度上涨,都代表宝宝成长的很棒!