🐑后给娃这样安排辅食！果蔬泥营养好消化🥗 阳后的宝宝真正恢复元气还是需要一段时间的，这段时间爸妈们尤其要注意给宝宝补充维生素，帮助提高免疫力。并且，宝宝阳康后可能胃口不好，所以营养好消化的蔬果泥就很适合宝宝啦~ . 今天给大家整理了16种辅食果蔬泥，爸妈们完全可以参考着给宝宝安排起来！ . 👉宝宝什么时候可以添加辅食❓ 1、最早不低于4月龄，最晚不超过8个月，一般从6月龄开始 2、体重达到出生时的2倍 3、可以自己挺直脖子，倚着东西坐着 4、对大人饭菜感兴趣，抓碗筷，盯着大人吃饭，表现出非常想吃的样子 5、挺舌反应消失 . 👉如何给宝宝添加辅食❓ 1、给宝宝的第一口米粉，选原味的高铁米粉 2、吃一周米粉后可以添加辅食泥，刚开始从根茎类蔬菜开始 3、新接触的食物需要吃2-3天进行排敏，才可以添加新食物 4、辅食泥从稀到稠，由少到多，由单一到多样，由细到粗 . 👉食物种类添加顺序： 1、谷物类（米粉，大米，小米） 2、根茎类（土豆，胡萝卜，红薯，紫薯，南瓜，萝卜等） 3、叶菜类（菠菜，西蓝花等） 4、水果类（苹果，梨，香蕉、牛油果等） 5、肉类（牛肉，猪肉，羊肉，猪肝，鸡肉等） 6、鱼类（三文鱼，鳕鱼，鲈鱼等） . 👉辅食泥制作Tips： 1、加水不加水不是固定的，如果不加水打出来的性状不够丝滑，可以再加水继续打， 2、食物务必蒸熟，情愿蒸多几分钟，也别图“鲜” 3、叶菜一定要焯水，可以去除草酸等影响钙、锌吸收的物质 4、蔬菜泥可以跟米糊、肉泥一起混合吃 . 👉辅食泥怎么储存❓ 1、菜泥、果泥要现做现吃，分装放入冷藏也要24小时内吃完 2、肉泥可以放入多个小份密封盒冷冻保存，7天内吃完 3、辅食泥的密封盒上务必标注日期 . 阳后的宝宝可能都没什么胃口，这时候爸妈不要太过着急，可以先给宝宝吃一些软烂好消化的果蔬辅食，等宝宝慢慢恢复以后，再添加其他种类的辅食~