只要10min，打造活力孕妈！6个超治愈瑜伽推荐！
😅孕期怕胖，但是又不敢随便运动？
😅久坐难受，喊着运动又想偷懒？
这些问题，我也遇到过！今天整理一些懒妈也可以轻松做的瑜伽🧘♀️，不仅时间短，还超治愈，舒缓孕期的心情，有些甚至可以边追剧边做！
让你孕期也能活力满满，紧致优雅💃，还有利于顺产哦！
孕期Tips！
✨以上除了呼吸和手臂，其他建议孕中期再开始哦！
✨运动会改善心情，让你活力满满，减少胸闷和身体疼痛，并且血糖控制的更好哦！
✨这里只整理一些低强度，简单的运动，对于正常饮食来说控制体重完全足够了。如果想做较强度运动，建议在专业人士指导下进行。
✨量力而行，听从身体的声音，是对身体最好的爱哦！
热门评论(32)
天天妈MM
好像有被种草到
2022-05-16 08:32:19
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平安妈妈Aiai
棒棒的分享
2022-05-15 15:35:36
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是臭宝妈妈呀
有几个我孕期也在跟着做！
2022-05-15 13:54:47
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|380954031_5624
这篇帖子还挺实用的
2022-05-15 09:29:41
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在水一方gyz
我刚上淘宝看这款好评还蛮多的
2022-05-14 22:29:03
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懒妈七七
哈哈进我收藏夹准备吃灰吧😆
2022-05-14 19:23:30
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Minnie妈咪
我也该动起来了，分享的很实用
2022-05-14 19:08:23
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k0u9z6j2fi
这个多少钱，贵吗
2022-05-14 18:30:28
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平淡w
平价的东西有时候不一定好用的，合适的才是最好的
2022-05-14 17:21:06
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臭臭乐乐
最近想买个烤箱，有没有小伙伴买过的求分享经验
2022-05-14 11:27:13
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