😋好吃~控糖坚果棒 解馋饱腹有营养
👆上周糖耐,检查结果险过糖耐指标😭,医生看了说之后的食量可能大增,还是必须持续控糖才行。加上我自己平时零食多以水果为主,这样下去可不好。必须得找点零食既能增加饱腹感,又能控制血糖飙升,选来选去,看过很多博主的测评,因为自己不喜欢粗糙的杂粮饼,不喜欢干巴巴的代餐食品。
🌹前两天去我嫂子家做客,正巧她把她产前没用完的东西给我,其中就有一款DGI坚果棒,我吃了竟意外的觉得蛮好吃,在搜了下测评帖子,确实不错,赶紧入手,现在已经把嫂子给我的那盒都吃完了,准备再多屯点了。之前也分享过几款高人气孕期零食测评,那今天正好也跟大家分享下我给这款坚果棒的真实测评吧。
✔✨这款控能DGI坚果棒GI值约47.2,含有8种坚果,3种益生元,6小时超长饱腹,且不添加防腐剂、香精、色素、蔗糖和麸质,每天一根即可满足成人每日坚果推荐量,而且加入了芹菜这种高膳食纤维食材,每30g DGI坚果棒含有1斤芹菜所含膳食纤维,可以说是真正低GI安全不升糖食品了。
😁相信很多孕妈妈进入孕中晚期就开始食量增加,我也不例外,明显感觉一日三餐吃饱已经不能满足我,要加多次餐,但是吃太多又容易顶着胃很不舒服,那吃这个低GI坚果棒就很香,首先解馋,其次饱腹,还不占胃容量,优秀!
😰相信很多孕妈妈为了腹中宝宝着想,跟我一样,选择食品时会格外小心,尽量不含添加剂,而这个低GI坚果棒就很满足这一条件,配料表里没有防腐剂,香精和色素,优秀+1!
👍据说每天一根坚果棒就已经可以满足《中国居民平衡膳食宝塔》建议成人每日所需坚果量了,这些坚果里面所含的丰富蛋白质、维生素E和维生素B,对于孕妈妈来说,这已经可以很好的补充每日所需的营养素了。
✌满足控糖控能需求,在网上已经有博主真实测评,每10分钟一次测试血糖含量,这个低GI坚果棒在2小时内的升糖指数,确实很低,比无糖酸奶还要平稳,孕期要控糖的孕妈绝对可以放心吃。
👏当然我看也有很多孕妈自己在家自制坚果棒的,准备好自己喜欢的坚果,烤箱烤制180摄氏度10分钟左右,然后加入蜂蜜小火熬制混合均匀,然后倒入模具冷却后切好打包。看起来还是蛮简单的,但是这样自制的坚果棒糖份偏高,似乎不太能满足控糖需求,且对于我这样厨艺不精的人来说,我还是选择买现成的吧。哈哈。
🙄大家会选择自己动手还是吃现成呢?
🎁另外DGI家还有很多适合孕妈选择的低GI代餐零食,比如他家的低Gi饼干,GI值约40,看网上测评听说还是医院合作款,同样的安全营养。🎉有需要的小伙伴赶紧一起get起来吧~