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牛牛妈加油
1岁28天
😋我的孕期私房菜食谱:超级简单,孕期和孕后必喝的汤【鲫鱼豆腐汤】 💁‍♀️食谱功效: 🐟【鲫鱼】 1⃣增强孕妇体质 鲫鱼汤的营养物质全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,孕妇常吃鲫鱼不仅能增强体质,还能避免肥胖,有助于降血压和降血脂。 2⃣促进胎儿大脑发育 孕妇喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有好处的,因为鱼含有丰富的DHA和二十二六碳烯酸,这是宝宝发育脑部的重要物质,吃鲫鱼有助于胎儿补脑。而且鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用。一般鱼肉的营养成分更多,孕妇不要光喝汤,要多吃鱼肉,一周建议至少吃1⃣~2⃣次鲫鱼。 3⃣健脾利湿 根据中医的观点,鲫鱼有很高的药用价值,非常适合腿部水肿的孕妇食用。 4⃣有利于孕产妇催乳 鲫鱼汤含蛋白质丰富,孕产妇喝鲫鱼汤,不但能补充营养,还有利于通乳催奶,让产妇乳汁充盈。 5⃣美容抗皱 孕妇喝鲫鱼汤还有助于美容抗皱。因为鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 ☁【豆腐】 1⃣豆腐含有丰富的营养元素,如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等,其消化吸收率达9⃣5⃣%以上。 2⃣孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多,吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力。 3⃣豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐,帮助孕妇补充精力,消除疲劳感。 4⃣豆腐是孕妇的理想食品,对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。 ✅食材: 🐟鲫鱼 1条 ☁豆腐 1大块 🌱香葱 1小把 🌱姜 2小块 🍽️盐 少许 💡步骤: 1⃣市场买新鲜的鲫鱼,去掉内脏,洗干净,擦干水份。 2⃣锅内加油,放入姜片,再放入鲫鱼,煎到两边发黄。 3⃣加入水,水位和鱼平行,加入葱花和生姜煮开至奶白色。 4⃣加入豆腐,再煮开,放盐和葱花即可喝汤,不要忘了吃鱼肉哦。 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
孕期饮食禁忌
来自东莞市
热门评论(19)
妈妈网_i26ps
刺太多了,卡过喉咙有阴影 我可能会选择把它破壁机榨了
2023-05-15 10:18:19 · 来自河池市
1
大可爱家妈
我也这么吃,嘿嘿😁
2022-05-27 15:12:37
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平安喜乐的安呀
我比较喜欢喝这个汤呢,特别营养美味。
2022-05-23 08:41:00
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车李子Cherri
我好喜欢喝这个汤😍
2022-05-23 08:12:15
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闲来育儿
这也是我最喜欢吃的哦
2022-05-23 08:01:10
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偷神月岁。
你这个汤真的熬到火了,看着就很有营养
2022-05-23 07:41:15
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美娟小姐姐
鲫鱼豆腐汤真的很有营养~我也经常喝
2022-05-23 07:38:11
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妈妈网_x7cvkq
这个营养丰富很高的呢
2022-05-22 22:54:16
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牛牛妈加油 楼主 : 是的,做法也简单
箜静子
简简单单清清甜甜
2022-05-22 17:28:50
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牛牛妈加油 楼主 : 这是家常菜
小歌歌妈妈
这道汤特别好吃又有营养
2022-05-22 17:16:47
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1岁8个月6天
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对比其他游戏桌玩具,我觉得这个迪士尼游戏桌内容太丰富了!宝宝玩不腻,启蒙早教!可以锻炼宝宝的手眼协调能力,还可以对颜色、形状等有初步认识,上面的一些小游戏还能帮助宝宝建立初步的逻辑思维和空间想象力。宝宝一边玩游戏一边在思考和联想,而且非常的稳定和牢固,各个方向都做了防撞上的平角处理!细节非常到位了~ 礼盒包装” 颜值非常高送礼也能拿得出手的~
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纯经验分享|宝宝拉肚子怎么办?!我家宝宝快1岁了,本来吃奶什么的都很正常,胃口也很好,养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后,不知道是吃错东西了还是肚子受凉了,回家路上的车里就吐了一次,当时没在意。结果到家里就开始拉肚子,短短的大半天就拉了5次,小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候,因为轮状病毒腹泻过一次,我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多,病毒也多,且孩子状态不算太糟糕,我决定在家启动「腹泻护理应急预案」,先观察观察。1️⃣补水:腹泻容易导致宝宝脱水,因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后,我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水,可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受,以防
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Cui酱
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我是孕39周发动,宫缩两天,凌晨一两点痛的睡不着,拿手机记时,发现每隔3-5分钟宫缩一次,越来越规律,立马去医院检查,已开一指,被留院,说真的检查开几指真的巨疼,医生说不疼,难道就我有这种感觉?直到中午十二点我才开到四指,对于没怎么睡的我已经是极限了,也达到了打无痛的标准,但婆婆一直说打无痛没用,对宝宝有影响,护士可能听不下去了,说如果没用、有影响,这项技术也不会保留到现在,我们生宝宝都是打无痛,她都两天没睡了,就怕生宝宝时没精力。婆婆还在说,当时满脑子都是我好痛,好困,我要打无痛!老公给我说,打无痛你确定?你要做好心理准备,如果打完没生下来可能就要转剖,当时心里好气,我都痛成这样还不停让我确定,我说好!于是我终于打上无痛,由于肚子大人胖,弓背试了好几下,打无痛那下也好痛,不过确实好好的休息了一下,医生让我直接躺着眯30分钟,到时叫我起来活动,加快开指,于是安心眯了30分钟,过了30分钟就被叫起来并叮嘱我,呆会有想上厕所的感觉,那不是真的,一定不要用力,否则下面会撕得稀烂,果然走了一会,那种感觉来了,又是另外一种疼,实在受不了叫医生检查,开了8指,立马进手术室,看着医生们在聊天穿衣服,我实在受不了了,在那里喊,我受不了了,能快点吗?感觉只有喊才能缓解我的疼痛,医生说你喊也没用,深呼吸,把力气用在呆会生宝宝。开始不会使力,弄了好久才听到医生说看到头发了,说头发好黑好浓密,这让我更加期待了,后来掌握了使力技巧,宫缩时用力,力用久一点,当时因为卡住,侧切了,后面感觉身下哗啦一下,宝宝出来了,听到宝宝哇的一声,忍不住哭了起来。我在参加#生娃经历大公开#,欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
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晚一没万一
1岁4个月22天
低筋细腻,宝宝辅食米粉的不二之选 宝妈们,今天给你们种草一款性价比很高的面粉—碧欧奇婴幼儿低筋面粉🥖。 它采用优质小麦原料🌾,精细研磨,没有乱七八糟的添加,天然成分🍀,让宝宝吃得放心。这款面粉低筋配方,易消化,还富含多种维生素和矿物质✳️,适合宝宝娇嫩肠胃。 无论是做松软的蛋糕🍰、香甜的饼干,还是软糯的馒头,都能轻松搞定,烘焙新手也能快速上手🉑。500g大容量,真的很划算,是宝宝辅食和家庭烘焙的不二之选✅!
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1岁8个月13天
0-2岁敏宝换季慌!分龄护肤才是敏宝的救赎又到了换季过敏高发期!明明该是带人类幼崽出门赏花的季节,结果我家过敏宝宝刚经过单元门的花丛,就开始抓耳挠腮,泛红干痒齐来上阵。用药膏往往只能暂时压制,过后又反复发作。连夜啃完儿科小课堂才顿悟:宝宝的皮肤自带脆敏肌,角质层比成年人薄30%,皮肤屏障不堪一击,单纯用药就是治标不治本,无法还原宝宝健康肌肤!想要真正解决宝宝过敏、湿疹皮炎等皮肤问题,就得打稳地基养好皮肤屏障。在皮科医生的推荐下,了解到了德国进口护肤品牌德慕肤baby,它是由德国百年药企德爱活和澳美制药两大药企强强联合,直到遇到这位宝藏般的敏宝护理官,我才找到科学应对宝宝脆敏肌护理的终极答案,那就是“治养结合”。敏宝经常性使用一些刺激性
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玩水晒成"奥利奥"?别慌!懒妈晒后修复指南来了~ 上周带哥哥去玩水+赶海,老母亲可是做足了准备!全身SPF50+防晒霜糊得严严实实,结果...还是翻车了😭 哥哥的小手小腿直接晒出"奥利奥分界线",脸蛋更是黑里透红,活像只煮熟的小螃蟹🦀(现在的紫外线真真是毒啊!) ✨晒后48小时急救大作战! 1️⃣ 降温镇静:回来马上交替用生理盐水冰镇湿敷和芦荟冰沙厚敷发红部位。(服用抗过敏的氯雷他定或西替利嗪,连服3-5天) 2️⃣ 疯狂补水:面膜早晚各一片,连敷3天(后面改成隔天敷) 3️⃣ 屏障修复:三黄洗剂擦拭,保湿霜每天多次补涂,减少外出,饮食清淡。 这次给哥哥提前囤的『润本儿童面膜』还挺惊喜的!晒伤后补水修复真是太好用了✨ ✅ 纯净配方,只有7种补水和舒缓的成分!温和不刺激,透明质酸钠强效补水,滋润小脸蛋~ ✅ 膜布柔软轻薄,精华多到够涂脖子 ! ✅ 贴合小脸,小猫🐱和小熊🐻造型可可爱爱的! 现在每天哥哥都主动躺平问"妈妈,要敷面膜了吗"。 ⚠️血泪总结 🔸 户外防晒要选高倍防水型+及时补涂 🔸 晒后黄金48小时一定要做好降温补水工作 🔸 儿童面膜在暴晒后真的好使 (快在评论区分享你们的防晒妙招!救救我这个夏天注定要黑三度的懒妈吧🌚)
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小阿金U
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新手宝妈必看!宝宝面霜选它就对了 当妈之后,给宝宝选面霜这件事可太让人头疼了!市面上的产品五花八门,成分、质地、功效,每一样都得细细研究,稍不注意就踩雷。不过别担心,今天就给大家分享一款我家宝宝一直在用,且无限回购的宝藏面霜——露科乐婴幼儿面霜! 💯温和配方,敏感肌宝宝的救星 宝宝肌肤娇嫩,稍微受点刺激就容易泛红、起疹子 ,普通面霜的成分真不敢随便用。但露科乐这款面霜就完全不一样,它采用密罗木草本九合一配方,高山火绒草、牛油果、金盏花等九种植物精粹协同作用,0激素、0矿物油、0酒精,没有那些乱七八糟的有害添加,简直是敏感肌宝宝的福音! 💦长效保湿,肌肤时刻水当当 保湿是面霜的核心,露科乐面霜的表现堪称惊艳。它的主要成分密罗木,来自南非沙漠,有着“不死草”的美誉,锁水保湿能力超强 。我家宝宝之前一到换季,皮肤就干得起皮,用了露科乐面霜后,皮肤时刻都保持水嫩状态,一整天都不会觉得干,长效保湿48小时真不是吹的! 🍦清爽质地,拒绝油腻黏腻 我真的超爱它的质地,冰淇淋般的乳霜质地,细腻丝滑,轻轻一推就开了,上脸瞬间被肌肤吸收,完全没有那种传统面霜的油腻感和厚重感。每次给宝宝涂完,小脸蛋摸起来滑滑的,清清爽爽,宝宝也不会抗拒,还主动要涂呢! ✨真空包装,干净又卫生 面霜的包装设计也很贴心,真空按压泵设计,用多少按多少,能有效避免二次污染 ,保证每一次使用面霜的新鲜和卫生。而且瓶口还有封口塞,双重保护,杜绝细菌滋生,宝宝用着更安全,妈妈更放心! 🌈自从用了露科乐婴幼儿面霜,宝宝的皮肤状态越来越好,之前的泛红、干燥问题都迎刃而解 。真心推荐给各位新手宝妈,选面霜就选露科乐,给宝宝肌肤最温柔的呵护!
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