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hello林团团
1岁9个月10天
收藏⭐新手宝妈必学|宝宝辅食油挑选知识点 满满的一期干货!姐妹们拿小本子记好哦!团团已经快两岁了, 也是吃过众多宝宝辅食油,那么宝宝辅食油怎么吃?怎么选?口感、营养成分、凉拌热炒、不同月龄到底该怎么添加呢,现在就来分享一下 希望能帮助到大家~ 🔸宝宝为什么要吃辅食油: 辅食油中的多不饱和脂肪酸含有a-亚麻酸和亚油酸是需要通过食物来获取的人体必需脂肪酸。其中a-亚麻酸可以在体内转化为DHA和EPA,对宝宝大脑及眼睛发育都有好处(可看图四) 🔸宝宝什么时候可以吃油: 6个月以内纯母乳喂养,六个月之后可以添加辅食可在为宝宝制作辅食时加一点油,比如在做面条、米粉或者煮粥的时候在蕞后滴入几滴就可以了 🔸什么辅食油适合宝宝: ✔️核桃油:口感清淡,且脂肪比例好,通常都会为作为宝宝第1️⃣口辅食油 ✔️牛油果油:高烟点,营养丰富 宝宝可选热炒油 ✔️亚麻籽油 &紫苏籽油 :亚麻酸含量高,可帮助调节宝宝脂肪比例,促进营养吸收,亚麻籽油比紫苏籽油的口感味道更好接受 ✖️不适合宝宝吃的油: 芝麻油、橄榄油、菜籽油、大豆油、动物油 饱和脂肪酸含量高的,对宝宝来说胆固醇高不好吸收也容易肥胖 🔸宝宝辅食油如何用量: 6个月以后每天2次/日量2g 6-9个月每天2次/日量6g 9-12个月每天2次/日量8g 12-24个月每天2-3次/日量15g 24个月以上每天2-3次/日量20g ps:(建议6~7月龄选择小瓶装,8~12月换大瓶装) 🔸要怎么选核辅食油? ▫️看配料:配料表越单一 的纯度越高 选💯植物油的更加营养 ▫️看包装:棕色避光玻璃瓶是首.选 抗氧化 油质地营养不流失,铁罐容易生锈.温度高会破坏油质 ▫️看瓶口:大瓶口和滴管接触空气面积过大,油容易被重复污染、伸缩油嘴方便控油而且卫生 ▫️看压榨工艺:低温冷榨目前是比较好的食用油榨取工艺 能够不被高温破坏并保留植物原有的营养
营养宝喂战
来自温州市
热门评论(31)
any妹儿
辅食太多了
2022-09-18 07:20:50 · 来自廊坊市
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美娟小姐姐
宝贝入口的食物,挑选也要认真对待呀~这款辅食油我们也在吃
2022-08-12 00:51:57
1
宇下不停
我们家都是用牛油果油热炒,很不错
2022-08-11 18:27:15
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是小登登呀
这个辅食油分享太全面了,我赶紧给我家的买起来
2022-08-11 16:02:52 · 来自温州市
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美娟小姐姐
我们也是喝同款核桃油~辅食都变得鲜美啦
2022-08-11 11:32:59 · 来自杭州市
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hello林团团 楼主 : 对的 吃的更香了
然妹儿~麻麻
同款辅食油,我家已经空瓶好几个了
2022-08-11 01:50:14 · 来自大连市
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hello林团团 楼主 : 对呢 很多妈妈都给宝宝吃这款
欧气满满yeh
同款辅食油,大宝从小吃到现在小宝也还是买这个牌子,他们家的胚芽米也很好吃,无限回购的一个品牌😋
2022-08-10 13:06:14 · 来自广州市
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hello林团团 楼主 : 面条也不错哦 可以试试
小林麻
太详细啦!一篇就看懂应该如何选择
2022-08-10 13:02:53 · 来自深圳市
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hello林团团 楼主 : 希望能帮助到你
超甜的一兜糖
我家一直吃的他家的面条,辅食油还没尝过呢
2022-08-10 09:20:10 · 来自临沂市
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hello林团团 楼主 : 可以尝尝看 孩子爱吃饭
玛丽的小花园
同款辅食油呀,从小吃到大
2022-08-10 08:31:12 · 来自武汉市
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hello林团团 楼主 : 吃了挺好 就懒得换了
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