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备孕中
姐妹们,宫寒怎么调理最有用?我例假特别少,一天就没了血还是黑色的,卫生巾上有血块,备孕四个月了一直怀不上,姐妹们有什么好的方法,分享一下。
来自临夏回族自治州
热门评论(9)
左耳钉゛右耳钉
暖宫七味散,复合维生素,我以前宫寒就是吃了一个疗程,有了大宝
2022-08-31 07:38:52 · 来自东莞市
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22虎爸虎妈
看中医,喝中药调理
2022-08-31 07:14:04 · 来自济南市
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妈妈网_5dqrk
我吃鸟鸡白凤丸和消遥丸的。以前的我也是例假少现在正常了许多
2022-08-09 08:41:31 · 来自苏州市
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大飒飒
艾灸八髎穴 肉桂粉或者生姜热水泡脚 多吃黏的东西
2022-08-09 08:03:52 · 来自北京市
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幼啦柚
可以吃点阿胶,平时不要吃生冷
2022-08-09 07:55:41 · 来自西安市
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佳佳宝bei
那你还得需要调理一次
2022-08-03 02:23:16 · 来自葫芦岛市
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宁小许
吃乌鸡白凤丸。来月经就开始吃,一直吃到月经结束
2022-08-03 02:16:55 · 来自大连市
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萱萱小妞8899
最好是看一下医生吃中药来调理。平时一定要注意保暖,不要吃生冷的食物。每天睡前可以用热水泡脚。
2022-08-03 02:10:11 · 来自晋中市
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用试纸测了一下,姐妹们帮我看看这是有还是没有啊。看了半天,感觉眼睛都自带双杠了😓😓
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备孕中
Mamakids品牌的礼盒适合送礼吗?
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平姐Angel
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碱性备孕,要先分清楚自己体质!很多姐妹都在开始酸碱备孕,首先想到的都是从吃下手,但其实也要综合考虑自己是酸性还是碱性体质~ 如何区分自己酸碱体质? 其实人体本身是弱碱性的(pH 值 7.35-7.45),这里说的 “酸性备孕”说的是一种亚健康状态,而“碱性备孕” 更偏向于通过健康方式让身体处于平衡状态,提高卵子质量和受孕环境~ 身体偏酸(亚健康)的几个个现象 1.疲劳嗜睡:睡8小时仍累,白天靠咖啡续命 2.皮肤问题:反复长痘、湿疹,护肤品无效 3.水肿虚胖:晨起脸肿,小腿一按一个坑 4.关节酸痛:膝盖咔咔响,补钙仍抽筋 5.情绪暴躁:焦虑、失眠,一点就炸 6.口臭口干:刷牙后仍有异味,舌苔厚黄 7.消化不良:胃胀、反酸,吃益生菌效果差 8.免疫力低:感冒频繁,伤口愈合慢 9.头痛头晕:尤其是压力大时加重 10.减肥困难:少吃多动也不掉秤(代谢酸堆积) 身体偏碱的几个现象 1.精力充沛:自然醒不赖床,白天不犯困 2.皮肤透亮:少长痘,毛孔细腻 3.体重稳定:不易水肿,体脂率正常 4.关节灵活:运动后恢复快,无酸痛 碱性备孕先排酸 在日常生活中如果长期吃多了垃圾食品和高油、高糖食物,长期焦虑,心情压抑身体难负荷难代谢,容易酸性堆积。 少吃建议 1.强酸性食物牛肉、猪肉、奶酪 2.刺激性食物葱姜蒜、辣椒、辛辣 3.生冷类食物冰激凌、雪糕、螃蟹 碱性备孕食物推荐 螺旋藻、羽衣甘蓝牛油果、西兰花 把奶茶换成:柠檬苏打水/小麦草汁 先菜后肉再吃饭:一筷子蔬菜→两勺蛋白→三口粗粮 注意提高自己新陈代谢 经期:八段锦+暖宫操。 排卵期:跳绳300个+开合跳 黄体期:瑜伽+慢跑 甜蜜双人运动:备孕操 万事俱备之后,需要找准排卵日进行同房。
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