生完宝宝，腹直肌分离，盆底肌松弛严重！产后修复到底该如何做才会效果好的同时还能不花冤枉钱呢？
2025女王V5红人大赛🔥
热门评论(11)
Me7name
产后康复真的不能不做哇
2022-08-08 01:49:45 · 来自佛山市
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若一啊 楼主 ： 是的诶！
微凉oO
做还是得做啊，要不然身体会越来越差
2022-08-07 23:43:51 · 来自荆门市
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若一啊 楼主 ： 是的！赞同
Alam05
不知道我这样说会不会挨打，我没有以上这些问题出现😅
2022-08-07 23:04:51 · 来自温州市
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若一啊 楼主 ： 那你真的是锦鲤体质！！
|5916_1470
坚持了一个月，没办法再坚持，也管不住嘴
2022-08-07 16:17:50 · 来自深圳市
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小媛Lll
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新生儿黄疸13算高吗？新手妈妈的焦虑 宝宝出生第三天黄疸值升到13，医生说在临界值，让多观察。看着宝宝黄黄的小脸特别担心，网上查有的说15以下都正常，有的说超过12就要干预。婆婆一直说晒晒太阳就好，但我还是不放心。想问问有经验的宝妈，这个数值需要照蓝光治疗吗？你们都是怎么护理黄疸宝宝的？
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12翠玉娘娘
1岁4个月20天
宝宝胀气应对指南二月闹时试过各种方法，这几个最管用：胀气贴贴肚脐眼，我家贴完放了十几个屁益生菌每天固定时间喂，记得温水冲服飞机抱+排气操组合拳，做操要挑宝宝心情好时实测效果对比方法   见效速度持续时间注意事项    胀气贴  30分钟 4-6小时皮肤敏感要慎用益生菌  2-3天 长期  需坚持服用   排气操  即时  1-2小时吃完奶1小时后做个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同
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公主灵灵灵
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产后同房到底该注意什么？过来人分享经验 生完孩子后第一次同房真的又紧张又期待！我是产后两个月尝试的，站着在浴室里，老公抱着我一条腿，感觉还挺刺激的。不过要提醒姐妹们一定要注意避孕，虽然哺乳期但也不是绝对安全。还有就是要注意卫生，我有个朋友就是产后用了安睡裤结果感染了炎症。你们都是产后多久开始同房的？有什么特别需要注意的吗？
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小小福n
1岁6个月10天
产后同房那些事儿生完42天复查时医生特别交代：恶露干净后下面痒要警惕炎症，我就是穿安睡裤闷出了滴虫医生开的塞剂要连续用，用药前务必咨询医生同房时干涩疼痛可以试试润滑剂，我们家用的是水溶性款个人经验仅供参考产后修复要警惕：①避免过早同房②出现异常分泌物要及时检查③哺乳期也要做好避孕
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笑颜宝宝33
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新生儿鼻塞急救小妙招最近我家崽鼻塞哭醒好几次，老母亲真是操碎了心。分享几个亲测有效的方法：鼻屎糊住时用棉签沾温水轻轻转出来，注意别戳太深吸鼻器配合生理盐水软化鼻屎，吸的时候宝宝会抗拒，要快准狠睡觉时垫高上半身，能缓解鼻塞个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要强行掏鼻屎②感冒要及时就医③别用成人通鼻产品
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星夜宝贝yoyo
1岁7个月7天
宝宝湿疹反复发作，原来是这个原因 宝宝脸上、耳朵、脖子都起了小点点，一开始以为是湿疹，后来发现是穿太多热的！婆婆总怕孩子冷，结果起了一脸疙瘩。现在每天给宝宝用艾草水洗澡，效果还不错。室内温度21-24度左右，其实穿一件纯棉衣服就够了。你们家宝宝有过这种情况吗？都是怎么处理的？
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一只苹果i08
1岁4个月21天
产后炎症困扰，这些坑千万别踩 产后复查查出有炎症，医生还怀疑是不是同房导致的，真是尴尬死了！后来发现可能是因为用了太多安睡裤，医生说那个其实不太卫生。现在每天都要塞药，带娃已经够累了还要处理这个，真是烦死了。姐妹们产后都是怎么护理私处的？有什么好的建议吗？
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1岁10个月29天
二胎宝妈掏心窝｜待产包复盘+奶粉选对了真的省心！生完二宝一年啦，翻手机看到当时准备的待产包照片，突然想和姐妹们唠唠~这次准备的东西比一胎精简好多，但每样都是实战筛选过的干货！先列基础清单：宝宝用：52码连体衣×3（别贪大！合身才保暖）湿巾纸+婴儿棉柔巾+全棉柔巾（宝妈、宝宝清洁刚需！）待产包奶粉（待产包必备！提前备好不慌母乳衔接）宝宝润肤乳+抚触油（宝宝洗澡后用）妈妈用：便携式吸奶器（轻便小巧不占地儿）收腹带、盆骨带（产后刚需！刚需！）一次性马桶垫（住院刚需）重点说奶粉！一胎时没提前做足奶粉功课，生完第三天涨奶发烧，手忙脚乱选的奶粉，让宝宝出现腹泻、吐奶的情况，那段时间真的焦虑到崩溃。后来做了好多功课才懂：新生儿肠胃娇嫩，初乳里的乳清蛋白占
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bj_zuo02
1岁11个月22天
#妈妈初乳 优博瑞霖#好多宝妈都说换季的时候宝宝老生病，我家那个一岁半的小家伙也是这样！刚看了个溯源视频才明白，原来黄金奶源带的牧草能长得有半人高呢，阿尔卑斯雪水冲过的土壤那叫一个干净。最让我心动的是，4℃冷链车直接开到牧场，从挤奶到成粉不到4个小时，怪不得冲泡的时候能闻到淡淡的奶香，这工艺真的让人信得过👍。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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6668py6530788
1岁11个月23天
#新一代合伙人 守护看得见# 看了大家分享，我也觉得我家宝贝就很普，目前还没有发现有什么过人之处😅不过没关系😌我跟老公一致认为，只要宝宝健康快乐就好了~🥰一岁以后走的稍微稳了一点那会，我天天就使唤宝宝给我拿东西，宝宝自己也是乐此不疲的，每天睡觉前，全靠这个消耗电量🔋🤭 现在快两岁了，每天也是活力满满的🐥别看人只有小小的一只，身上有使不完的牛劲儿😂宝宝体质好，自然也就有更多的活力去发现身边的世界~ 其实我养娃还是比较粗放的啦，也没有特意去补充什么营养，奶粉呢就是一直选择飞鹤星飞帆卓睿，95%的高纯度乳铁蛋白📈帮宝宝抵御病毒和细菌侵袭就像给宝宝的身体穿上一层隐形防护服，中招的几率也就跟着降低了呢✌️
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暮欧16
1岁1个月23天
有一回带孩子去公园玩，回来就瞧见孩子闹肚子了，一天拉了好几回稀屎，小屁股都红了，看着可心疼了。刚开始以为是冻着了，后来才晓得可能是感染了啥病毒。赶忙查资料，知道孩子腹泻的时候乳糖酶会变少，接着喝普通奶粉可能会让症状变重。于是就换了没乳糖的奶粉，没想到喝了几天，孩子拉肚子的状况就好多了，可真是帮了个大忙！
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是云朵妈妈呀
1岁5个月16天
“宝妈们集合！有没有发现娃不爱喝水、还总馋饮料？今天给你们安利亿佳果园的枇杷雪梨汁，我家娃喝这个饮料我也不用担心了！它是105ml的小袋装，出门揣两包超方便，不怕洒也不浪费~ 13袋一箱，够娃喝好久啦！ 重点是配料表贼干净，就是枇杷和雪梨榨的汁，没有添加蔗糖、香精、防腐剂色素这些乱七八糟的，给娃喝着就放心！酸酸甜甜的口感，清润又解腻，娃换季嗓子干、不爱喝水的时候，喝这个再合适不过~ 不管是当日常零食、出门哄娃神器，还是搭配辅食、冲调奶粉都可以，大人也能跟着喝，清甜不齁嗓！
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宝宝美衣店great
1岁11个月14天
#新一代合伙人 守护看得见#我家每一天出门必须要带上一瓶奶的。大家都知道，孩子应该多一些的户外运动，这样对孩子的身体发育有帮助，如果是再加上一瓶营养全面好吸收的奶粉，那绝对是神助攻，孩子发育真的是会蹭蹭的往上涨。我家就是这样的。我给孩子喝的是飞鹤星飞帆卓睿。大品牌，好喝不上火，营养丰富还特别好吸收，有这个就不怕孩子不长高不长个了。我们现在可是比同龄的孩子还要高大半个头哟~
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瑶妈爱分享
1岁6个月9天
宝宝穿搭 | 氛围感拉满💛前几天随手给女鹅买的一条针织裙子！真是绝绝子～忍不住分享给大家🥰 藏青底色带点细闪，配个嫩黄色大翻领，穿着超显白。针织面料是那种贴身穿不扎的软（含羊毛成分喔）现在降温穿刚好，宝宝跑跳的时候裙摆晃起来，出门遛娃奶奶们都夸夸🤭 有女儿的姐妹们可以闭眼冲啦 谁穿谁好看简直是！
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西元前之恋woa
1岁3个月20天
#新一代合伙人 守护看得见# 可千万别低估了人类的幼崽呢，时不时会蹦出一些你无法理解的想法，像我家这个就是这样的。我家这个刚满一岁没多久就已经能说很多了，对比同年龄段的宝宝来说我觉得我家这个是挺聪明的，而且照顾也很省心❤。跟你们说给宝宝选奶粉选这种含有多重脑部营养的会让宝宝更聪明呢，现在都奶粉选择多，营养也不一样，看宝宝需求哈，想呵护宝宝肠胃，让宝宝体质更好更聪明的，像我们一样选择飞鹤卓睿是没得错的！
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09张小浩1988
1岁11个月12天
半夜总是惊醒哭闹，吃了扶娃迪维生素AD还需要加钙剂吗？
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严严来也
1岁11个月15天
二胎宝妈亲测！拿捏宝宝小敏感，部分水解奶粉认准「肽」关键姐妹们！大半夜抱着娃在客厅转圈的滋味谁懂啊？！我家妹妹之前一到晚上就哭闹不止😭，后背起小红疹，刚喂完奶就吐🤮，小肚子硬邦邦的，怎么哄都不行。想当年带哥哥那叫一个省心👼，喝奶睡觉不用愁，辅食一喂就张嘴，我还以为自己是育儿的“天选妈妈”，结果到了妹妹这儿直接翻车🚗💥刚开始我可太自信了💪，心想“都是我生的娃，照着哥哥的养法还能出错？”结果把哥哥用过的奶瓶、奶粉一股脑给妹妹用上，辅食也照搬之前的食谱。谁能想到啊，妹妹越养越不对劲😰，三个月体检直接被医生点名：“体重长得慢，得好好调整喂养方式！”我这才反应过来😲，原来每个娃的体质真的不一样，当妈真不能偷懒💔！后来在宝妈群里天天“求经验”，她们说我家妹妹也
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