生完宝宝，腹直肌分离，盆底肌松弛严重！产后修复到底该如何做才会效果好的同时还能不花冤枉钱呢？
2025女王V5红人大赛🔥
热门评论(11)
Me7name
产后康复真的不能不做哇
2022-08-08 01:49:45 · 来自佛山市
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若一啊 楼主 ： 是的诶！
微凉oO
做还是得做啊，要不然身体会越来越差
2022-08-07 23:43:51 · 来自荆门市
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若一啊 楼主 ： 是的！赞同
Alam05
不知道我这样说会不会挨打，我没有以上这些问题出现😅
2022-08-07 23:04:51 · 来自温州市
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若一啊 楼主 ： 那你真的是锦鲤体质！！
|5916_1470
坚持了一个月，没办法再坚持，也管不住嘴
2022-08-07 16:17:50 · 来自深圳市
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yp丶111
1岁10天
二胎宝妈来分享个洗澡小插曲👶。今儿给娃洗澡，刚转身去拿爽身粉，就听身后“咚”一声闷响。扭头一看，好家伙，娃在澡盆里玩起了倒立，整个人扎进了水里，活脱脱一只小海獭🦦。头发湿漉漉地贴在脸上，眼睛还眨巴着冲我笑。我赶紧用浴巾裹住这颗“小汤圆”，吹风机调最小档慢慢吹干。整个过程娃都在咯咯笑，看来是觉得这“潜水”游戏挺新鲜。宝妈们遇到别慌，稳住就能化解危机~
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can0wu51314
1岁2个月19天
作为二胎宝妈👩，带娃路上真是状况不断！二宝肠胃特别脆弱，稍微吃点不对劲，就拉肚子，小脸都皱成一团，我这当妈的心里急得直冒火😣。试了好多办法都没啥用，直到朋友推荐了款专门针对脆弱肠胃的奶粉。坚持给二宝喝了一段时间，嘿，效果太明显啦！拉肚子次数大大减少，消化也变好，小脸都圆润了。这奶粉营养丰富，口感还清淡，肠胃脆弱的宝宝选它准没错👍！
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我是иаиа
1岁1天
作为二胎宝妈👩，养娃路上真是状况不断！前阵子大宝突然长痱子，身上红红的一片，孩子痒得直往身上抓，晚上睡觉都睡不踏实，翻来覆去哭闹不停😫。我急得不行，赶忙用金银花煮水，每天给他洗两次澡，还特意挑了宽松透气的衣服给他换上，房间空调也一直开着保持凉爽🧊。坚持了四天，效果超明显，痱子少了好多，孩子也不闹啦，这方法亲测有用，宝妈们快试试！
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89妈咪宝贝16868
1岁17天
家有14个月萌娃的宝妈集合🙋！最近发现宝宝总爱揪自己耳朵，一开始以为是闹着玩，结果观察几天发现频率超高，老母亲心都揪起来了😣。上网查资料说可能是出牙期牙龈痒，耳朵和口腔神经有联系；也有人说是耳朵有湿疹或中耳炎。我赶紧带娃去检查，还好只是出牙期的小反应。宝妈们要是遇到同样情况，先别慌，观察下宝宝耳朵有没有红肿，再结合其他表现判断哦🧐。
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玻璃夕阳mmgreat
1岁9天
作为二胎宝妈，真的被娃的哭闹不睡觉折磨过😫。上周五晚上，二宝突然哭闹不止，怎么哄都没用，也不肯睡觉，我和宝爸急得像热锅上的蚂蚁。后来发现是他尿布湿了，换了之后还是闹，又量体温，结果有点发烧。赶紧物理降温，折腾好久才睡。后来总结，宝宝哭闹不睡，可能是尿布湿、身体不适，像发烧、肠绞痛等，也可能是环境太吵、太亮。多观察细节，才能找到原因🤗。
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曾经卫子塬
1岁5天
作为异地宝妈，每月和老公视频是雷打不动的固定节目👨‍👩‍👧。可最近三次，他总说忙，视频没几分钟就挂断。昨天视频时，我隐约听到装修的敲打声，他支支吾吾解释是邻居在装修。今早翻他手机相册，全是满身灰尘在监督装修的抓拍照📸！原来他瞒着我找了套便宜房子，自己边上班边盯装修，就为给我们娘俩攒个更宽敞的家。这男人，嘴上不说爱，行动全藏在汗水里了💪。
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wei啊哈123321
1岁18天
二胎宝妈血泪史👶🏻20个月娃吃饭像打仗！每顿追着喂1个多小时，勺子递到嘴边都扭头，全家轮流上阵累到腰酸背痛……直到儿科医生闺蜜支招：把辅食做成手指食物🥕胡萝卜条/蒸软西兰花，让娃自己抓着吃。现在小祖宗主动坐餐椅，15分钟光盘还举着空碗炫耀🥣果然自主进食才是王道！
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吴紫芮56
1岁7天
二胎宝妈带娃出门，那场面堪比“打仗”😅。我家二宝出门，走几步就喊累要抱抱，看到玩具摊就走不动道，不买就哭闹。提前约定规则、耐心讲道理，全都没用。后来我想了个招，准备些小零食当奖励，跟宝宝说自己走一段路就能拿一个。坚持几次后，效果绝了👏！现在出门，二宝能自己乖乖走，也不怎么闹着买东西，我这老母亲终于能轻松点啦~
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小、会、灰hey
1岁30天
备孕半年，心里那根弦一直绷得紧紧的😣。总担心体质不好影响受孕，试过各种偏方，都没啥效果。上个月咬咬牙，给自己制定了科学饮食计划，还每天坚持适量运动。没想到，例假结束第18天，感觉到了明显的排卵迹象💃！当天和老公精心安排，这周用验孕棒测出双杠，激动得眼泪都出来了😭！备孕的姐妹们，坚持科学备孕真的有用！
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cutie穎子丶2015
1岁24天
作为二胎宝妈，带娃旅游这事儿我太有发言权了👩‍👧‍👦！上周刚带俩娃从海边回来，光收拾行李就装了三大箱，防晒霜、换洗衣物、玩具……生怕漏了啥😣。路上小宝闹着要抱抱，大宝又吵着要上厕所，我和老公忙得团团转。到了景点，还得时刻盯着孩子，生怕走丢或出意外。回来后累得瘫在床上，同事还调侃说“你这是去旅游还是去打仗啊”🤣！带娃旅游，真不是件轻松事儿！
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ya零度咖啡123
1岁9天
二胎宝妈真实记录📝这几天和孩子一起过敏可太遭罪了！身上痒得孩子翻来覆去，小手直抓，半夜我爬起来给他擦止痒药，一晚上折腾好几回。今天下午前两节没课，本想补个觉，结果第三节要带孩子参加课外活动。到地方后，我累得身体像灌了铅，可看到孩子期待的眼神，又硬撑着陪他玩。我这人就这样，操心命，节假日也闲不住，总想带娃多出去看看🌍
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一诺爱久曾经
1岁9天
家有俩娃，成长路上状况不断🤣。大宝学画画那会，总把颜色涂到轮廓外，我第一反应是他贪玩不认真。后来咨询美术老师，才知道是手部精细动作没发育好。现在小宝学爬，一个劲往后退，急得我直挠头。问了育儿专家才明白，6 - 8个月宝宝刚开始学爬，这种情况太常见啦。现在每天陪小宝做“爬行诱导”游戏，他进步超大，亲子时光也超欢乐🥰！
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321对照
1岁20天
作为二胎宝妈👩，太懂这种焦虑了！15个月大的娃突然拉肚子，前天开始拉水样便，昨天喂了止泻药根本没用，今天更严重，拉得小脸都发白了，整个人蔫蔫的😣。赶紧带去医院，医生开了调理肠胃的药，可回来还是拉。后来问了有经验的宝妈，才知道除了吃药，还要注意补液盐防脱水，饮食上就喝米汤，其他先停掉。折腾到现在，娃终于睡了，当妈的真是一刻都不敢放松啊💪！
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yusxm不呐呐
1岁1个月5天
作为二胎宝妈，哄二宝睡觉简直像打一场持久战😫。二宝就像个小永动机，到点该睡了，还在床上活蹦乱跳，我这老母亲累得腰酸背痛，困意直往上涌。试过轻拍、哼儿歌，都没啥用。上周闺蜜给我推荐了套助眠故事绘本，我每晚坚持给二宝讲。才几天，效果就超明显，入睡时间提前不少，睡得也更香了。绘本内容有趣，画风超萌，有同样困扰的宝妈，不妨试试🤗。
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欢乐至上上34
1岁27天
二胎宝妈真实经历分享🙋‍♀️产后脱发那会儿，每次梳头都心惊肉跳，发缝宽得能跑马😱。试过各种防脱洗发水都没用，最后还是决定看医生。在郑州跑了三家医院，对比下来强烈推荐郑东新区某三甲医院的李主任👩⚕️。她特别耐心，详细问了哺乳情况、作息习惯，还做了毛囊检测，开了中药调理+外用米诺地尔。坚持了两个月，洗头时掉发明显减少，现在发际线已经长出小绒毛啦✨！
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6668淡若秋水1
1岁1个月1天
二胎宝妈来报喜啦👏！我家二宝最近肠胃闹脾气，一吃油荤就狂拉肚子，一天跑四五趟厕所，小屁屁红得像猴屁股，孩子哭得我心都揪起来了😭。试过蒙脱石散、益生菌，效果都不明显。上周邻居支招用苹果煮水，死马当活马医试了两天，结果真神了！现在便便成型了，娃也不哼哼唧唧了🥳。同款玻璃胃宝宝家长快收藏，亲测比吃药温和多了！
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泶矜亇yaha
1岁1个月4天
作为宝妈，生活重心全在娃身上👶。本以为精心呵护，孩子就能身体倍儿棒。每天早起做营养早餐，水果切好摆盘，督促他多喝水、多运动。可这个月孩子像被病魔缠上了，三天两头感冒发烧，吃饭也没以前香，整个人蔫蔫的🥀。看着他难受，我心都揪起来了，带娃养身体太难了。有没有宝妈有同款困扰，分享下护理妙招，让我参考参考🙏。
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我的开心果126
1岁29天
上周产检一切顺利，宝宝发育指标全达标👶，本以为能松口气，结果这两天直接被腰酸背痛+失眠双重暴击😣！白天站十分钟就直不起腰，晚上翻来覆去像烙饼，手机刷到眼皮打架都睡不着…查资料说可能是缺钙或劳累，吓得我连夜把钙片剂量翻倍，结果医生淡定说：孕早期激素变化+子宫扩张，这反应太正常了💡！现在每天靠热敷腰垫+睡前牛奶续命，姐妹们还有啥私藏妙招？速来交流！💬
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三人乐呵呵简单
1岁1个月整
结婚前觉得老公是暖男🥰，纪念日送花、生病时煮粥，连我随口提的零食都会悄悄买好。可娃出生后，他像换了个人——半夜娃哭得震天响，他在隔壁房打游戏戴耳机🎧；周末我要带娃打疫苗，他约兄弟钓鱼说“男人凑一起能聊啥”；最气的是上周娃发烧39℃，我抱着娃在儿童医院跑上跑下，他发消息说“公司临时加班”💢。后来我直接把娃塞他怀里：“今天你带，我带不动。”现在他学会冲奶粉了，虽然总把水温烫得娃哇哇哭，但至少知道娃几点该喝奶了…姐妹们，有时候“狠”一点，男人才能长大啊💪。
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dream晨宝0401
1岁1个月10天
上周产检拿到唐氏筛查报告，看到“临界风险”四个字📄，整个人都懵了。作为新手妈妈，第一次遇到这种情况，手都在发抖，满脑子都是“怎么办”。医生解释说临界风险不代表一定有问题，但建议进一步检查。和家人商量后，决定做无创DNA。等待结果的那段时间，每天都在刷手机查资料，心里七上八下的。好在最后结果是低风险，悬着的心终于放下了🎉。孕妈们遇到这种情况别自己吓自己，及时咨询专业人士最靠谱！
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