生完宝宝，腹直肌分离，盆底肌松弛严重！产后修复到底该如何做才会效果好的同时还能不花冤枉钱呢？
2025女王V5红人大赛🔥
热门评论(11)
Me7name
产后康复真的不能不做哇
2022-08-08 01:49:45 · 来自佛山市
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若一啊 楼主 ： 是的诶！
微凉oO
做还是得做啊，要不然身体会越来越差
2022-08-07 23:43:51 · 来自荆门市
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若一啊 楼主 ： 是的！赞同
Alam05
不知道我这样说会不会挨打，我没有以上这些问题出现😅
2022-08-07 23:04:51 · 来自温州市
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若一啊 楼主 ： 那你真的是锦鲤体质！！
|5916_1470
坚持了一个月，没办法再坚持，也管不住嘴
2022-08-07 16:17:50 · 来自深圳市
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ʚღ᭄萌萌ꦿ᭄
1岁6个月17天
何时葡萄先熟透，你要静候再静候；何时功成与名就，你要静心再静心； 辞家千里又千里，务必争气再争气； 骏马自知前程远，不待扬鞭自奋蹄； 胸藏丘壑凌云志，踏破关山赴可期； 春夏秋冬为钱愁，东西南北四处游； 尝尽人间万般苦，只为人前不低头；
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妈妈网_2in48l
1岁8个月20天
爱他美3段卓萃怎么样？奶源是哪里的？
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阿兔喵
1岁3个月1天
娃排便难总哭闹，选对奶粉很重要！有娃的宝妈都懂，孩子排便不顺畅，全家都跟着揪心。我家娃之前总被排便问题困扰，好几天才上一次厕所，使劲时小脸憋得通红，哭喊声听得我心都碎了，夜里也频繁醒闹。我轮番试了不少招，熬了一个又一个夜，结果全都白费力气。 还好育儿群里的宝妈给我安利了花冠与爱奶粉，现在娃终于能轻松排便，夜里也能踏踏实实睡整觉了。 它添加的植物脂肪粉很有讲究，含有INFAT®专利OPO和5种天然植物油，不仅能让钙皂生成量减少近50%，助力脂肪酸吸收，还能把便便软化得刚刚好，让肚肚里的有益菌数量提升24倍，帮宝宝彻底实现排便自由。 奶粉里的水解乳清蛋白搭配酪蛋白磷酸肽，都是小分子结构，不会增加宝宝吸收负担。 更贴心的是，它添加400亿活性益生菌，搭配双益生元和再上含6种HMO，从多方面给宝宝的肚肚微生态筑牢防线。 特别添加新西兰A2奶源，进一步为宝宝的小肚肚减轻负担。 坚持喝了一段时间，曾经让我焦头烂额的排便难题，就这么被花冠与爱奶粉解决了，真的太省心！
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yu都平安滴y
1岁9个月7天
我家娃得了宝宝湿疹，皮肤干燥起皮还抓挠，适乐肤C霜价格友好，能给孩子厚涂改善症状不？
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好好好爱笑
1岁10个月3天
绝了！让娃爱上喝水的高颜值保温杯✨之前总愁娃喝水少，换了好几个杯子都不行。直到遇见BeBeBus钻光儿童保温杯，真香！ 500ml容量刚好，出门游玩一整天都够。 分段泄气设计，安全防喷溅，妈妈放心。 一盖两饮（吸管+直饮），不用换盖超省心。 更赞的是它的颜值，金属杯身搭配质感皮套，宝妈们都问我要🔗 娃现在自己主动要水喝，背着出门可得意了！再也不用追着喂水。高颜值又实用，值得入手～💕 #保温杯 #保温杯推荐 #宝宝保温杯 #儿童保温杯 #宝宝保温杯推荐 #bebebus钻光保温杯 #bebebus钻光儿童保温杯 #外出携带水杯 #好用保温杯
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琴心yo
1岁10个月整
朋友强烈安利我奇莫皇家至柔拉拉裤，说她家娃用了之后红屁屁都好了，而且特别适合胖宝宝，腰围弹力大，吸量也大。我家娃也是胖宝宝，之前用的拉拉裤总是勒肚子，还容易漏尿，我就赶紧买了一包奇莫皇家至柔拉拉裤回来试试。收到货后，我先自己感受了一下，这拉拉裤真的好柔软，就像婴儿的肌肤一样。给娃穿上，腰围那里弹性特别好，一点都不勒，娃活动起来也特别方便。用了几天后，我发现娃的小屁屁一直都很干爽，再也没出现过红屁屁的情况。而且它的吸量真的很大，晚上不用换，第二天起来还是干干的。我现在打算多囤几包，京东上还有优惠活动，比天猫便宜不少呢，有需要的宝妈们也可以去看看！
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珍珠小丸子妈妈
1岁8个月22天
😩秋冬带娃真的太难了！！天气跟过山车似的忽冷忽热，我家娃三天两头挂着鼻涕，小脸蛋都擦红了😭 关键这娃还挑食挑到离谱！蔬菜不碰、肉也吃两口就跑，营养根本跟不上，免疫力直接亮红灯，老母亲的心天天悬着～ 还好让我挖到了这个「宝宝自护力救星」✨ 优赋乳铁蛋白牛初乳粉真的太懂挑食娃了！ ✅95%高纯度乳铁蛋白+牛初乳lgG，1:1复刻母乳自护因子，双重buff给宝宝筑牢防护墙 ✅新西兰进口黄金奶源，打开就是醇厚奶香，我家娃冲好直接吨吨喝，一点不抗拒～ ✅四项0添加！无蔗糖、无香精、无色素、无防腐剂，给宝宝喝着超安心❤️ 现在每天早晚冲一杯，宝宝喝得香，身体也越来越耐造～ 秋冬换季没再轻易感冒，挑食的毛病暂时改不了，营养先补到位总没错！ 省了跑医院的功夫，也少操了好多心，老母亲终于能松口气啦～ 👉免疫力愁人的挑食娃赶紧安排上！ 毕竟宝宝少生病，妈妈才能真省心呀～😘
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7
澄澄妈育儿
1岁4个月8天
新手爸妈Bi看❗️纸尿裤选对=省一半心！附Dun货清单 谁懂啊！新手爸妈选纸尿裤真的像开Mang盒😩 贵的不Yi定好用，踩雷又费Qian… 今天把私藏的纸尿裤挑选+Dun货攻略全掏出来👇 看完直接抄作业，一次选对不踩坑！ ✨【4个He心挑选标准】 ❶ 透气性：选带透气微孔的！对着灯光看孔越密越好，轻薄柔软不闷红屁屁~ ❷ 吸水性：认准复合芯体（高分子+sap），吸得快还不反渗，Yi夜安睡靠它！ ❸ 柔软度：内层Bi须是热风无纺布！像云朵一样软乎乎，拒绝粗糙摩擦宝宝嫩皮肤~ ❹ 腰围弹力：选莱卡橡筋款，弹力大还亲肤，胖宝宝也能Zi由动，不勒红印子！ 🩲【纸尿裤vs拉拉裤怎么选？】 ▫️纸尿裤：适合6个月前小月龄，贴腰粘扣可调节，但好动宝宝不好穿 ▫️拉拉裤：适合大月龄/如厕训练期，像小Nei裤一样穿脱方便，就是冬天换着麻烦+稍贵 按宝宝月龄和活动量选就对啦~ 📦【Dun货攻略（直接存！）】 nb码（0-1月）：5kg内，2小时换→囤200-300片 s码（2-3月）：4-8kg，3小时换→囤300-400片 m码（3-6月）：4-11kg，4小时换→囤500-600片 l码（11-16月）：10-14kg，5小时换→囤700-900片 xl码（17-24月）：12-17kg→囤500-600片 新手爸妈们别再瞎买啦！ 记住：透气+吸水+柔软+弹力腰围，这4点踩准就稳了~ #新手爸妈 #纸尿裤 #母婴好物 #育儿攻略
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我是小兔亲亲宝贝
1岁8个月14天
我宝得了口水疹，适乐肤C霜能缓解不？保湿效果好的话我就试试，宝10个月，症状4天了。
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珍珠小丸子妈妈
1岁8个月22天
宝妈们，谁懂啊！ 抱娃洗漱真的太累了！自从入手了这个宝宝伸缩踩脚凳，我才发现带娃原来可以这么轻松！ 它用的是母婴级环保材质，无毒无味，宝宝用着放心。防滑效果也特别好，边角圆润不怕磕碰。 最棒的是可以自由调节2档高度，从小用到大，还能帮宝宝养成自理能力。一凳多用，收纳也方便，真心推荐给所有宝妈！ #宝宝好物 #母婴好物 #踩脚凳 #带娃神器 #育儿好物
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小邹的小小51314
1岁4个月14天
娃是个胖宝宝，每次选纸尿裤都愁死我，码数稍微小点就勒得小肚肚红红的。有次在妈妈群里看到大家聊恒安奇莫拉拉裤，说它家码数偏大，特别适合胖宝宝。我就赶紧买了几包试试，拿到手一摸，这材质也太柔软了吧，就像云朵一样。而且腰围弹力超大，娃穿上活动自如，一点都不会勒。用了这么久，从来没出现过红屁屁的情况，吸收量也大，晚上一片就能到天亮，还不反渗。真心觉得恒安奇莫拉拉裤太适合我家胖宝宝啦，有同样困扰的宝妈可以试试看。
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是小汤圆yo
1岁6个月16天
🔋充电五分钟，待机一整天带娃就像一场“电量拉锯战”，宝宝用旺盛的精力“耗电”，而我们用爱和耐心“充电”，🔋充电五分钟，待机一整天，虽然累，但每一次看到他睡着时的可爱模样，就觉得一切都值得❤️
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baby可可
1岁4个月7天
从 “小难搞” 到乖宝宝！就差这一步喂养调整💙前阵子我家娃突然像变了个人似的，成了 “小难搞”！早上醒来眼睫毛全被黄乎乎的眼屎，扒开眼睛都得小心翼翼；拉臭臭更是难搞，两三天才拉一次，憋得脸蛋通红，便便还干硬得像小石子。更让我焦虑的是奶量一点没减，可体重好久没动过，明明吃进去那么多营养，怎么就吸收不进去呢？​ 💙原消化酶也不够多。要是喝的奶粉里，营养分子太大，宝宝的小胃根本 “嚼不动”，没消化的营养就会和身体里的钙缠在一起，变成硬硬的 “钙皂”。这东西不仅挡着营养被吸收，还会让宝宝上火、拉不出便便。​ 💙那段时间我试了好多招，多喂水、加益生菌，可都是治标不治本，后来我琢磨着，或许得换一款口粮了，身边有经验的宝妈推荐我、好吸收的羊奶粉。最后锁定了爱他美旗下的超高端羊奶粉，品质摆在那儿，给娃喝着我也放心。​ 💙没想到换奶才一周左右，宝宝的变化太让人惊喜了！再也没有眼屎糊眼；拉臭臭也规律了，便便软软的。更明显的是，娃的体重慢慢涨上来了，小脸蛋变得圆嘟嘟的，抱着都沉了不少。 全靠它把 “好吸收” 这点做到了极致。它用的羊奶，脂肪球颗粒比牛奶小 2/3，还有 2 倍的中链脂肪酸，这些小小的营养分子，宝宝的小肠胃能轻松 “接住”，直接吸收进去，一点不费劲儿；里面还含有 A2 蛋白，和 A1 蛋白比起来，对宝宝的更温和，敏感的宝宝也能安心喝。 💙如果你们家宝宝也有吸收不好、上火便秘的问题，真的可以试试爱他美羊奶粉，大品牌兜底、吸收力超强、营养还全面，才能健健康康长肉肉呀
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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5.7万
少女明天更灿烂
1岁5个月5天
我家孩子得了宝宝湿疹，在面部，症状出现几天了，适乐肤C霜和大白罐比，哪个保湿和修护能力强？
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迪士尼在逃格格
1岁11个月1天
零食党狂喜！这款营养威化好吃不腻零食爱好者挖到宝了！真丝富铁蛋白质巧克力威化，好吃还能补营养，直接封神～ 4层威化夹3层夹心，咬下去“咔呲”酥脆，层次感超丰富。巧克力味香浓醇厚，微苦带甜不齁腻，每一口都超满足。低温烘焙口感温和，老少皆宜。 最绝的是富含铁、蛋白质，吃零食的同时补营养，一举两得。罐装包装厚实，密封性好，饼干不易碎，质感拉满～ 追剧、办公解馋必囤，闭眼冲不亏！ #威化饼干推荐 #营养零食 #巧克力零食 #解馋好物 #老少皆宜 #零食分享
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娇气钰兔包子
1岁5个月22天
山姆囤货｜1岁+宝宝辅食购物清单🧾 作为又要搞钱养家又要貌美如花的精致懒妈，山姆常驻选手 逛超市早已不是购物，而是我的“战略补给时间”💪。推车第一站永远直奔辅食区——毕竟娃的粮仓，必须稳！ 说实话，当妈后选入口的东西，我比选口红还认真！ 🥑 辅食油“黄金搭档”：核桃油拌饭、牛油果油炒菜，营养不重复 🍌鲜果果泥：尤其是宝宝每天都要吃的果泥，每次都得占半辆购物车🛒 🍙 营养拌饭料：饭渣宝宝秒变干饭人，钙铁吃得明明白白 🍜 多彩谷物面：煮完不坨，颜值高，宝宝自己抓得起劲 🧀 原味奶酪块：出门哄娃神器，独立包装超方便 🍖 战斧小羊排：肉质嫩到没朋友，周末给娃加餐必备 🍒 澳洲空运车厘子：又甜又大颗，补铁小能手 🥦 各种有机蔬菜：真有机才放心，源头开始监管 风险低 山姆采购日的快乐，就是看到娃吃得香，当妈的偷偷松一口气～你们娃最爱山姆的哪一样？快来互相种草呀！👇
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一屋鱼
1岁7个月10天
宝宝第一把成长椅就选它！后悔买晚了。 稳如泰山的宝宝阅读椅📚！曼龙稳稳椅 底部加固+防滑垫，宝宝怎么动都不怕。90°科学靠背养成良好坐姿，加宽椅面胖宝也舒适～ 两档高度调节，吃饭阅读都能用！加厚板材承重超强，陪伴宝宝整个童年✨
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小壮壮
1岁9个月19天
各位宝妈们，你们好，我想请问一下小宝宝的HIB疫苗需不需要打呀？是自费的。
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小圆子的罐罐
1岁3个月整
从4.2斤到生长达标！早产妈血泪经验！   还没足月就在医院保胎的我，凌晨4点半被例行产检的大白叫醒，神情严肃的告诉我“宝宝胎心在下降，赶紧通知家属准备手术。”紧张的气氛一下就包裹住了我，身体忍不住发抖，都说宝宝在妈妈肚子里一天胜过在外面7天。当时脑子里全是早产儿可能面临的风险。我很自责，自责自己不能保护她，害怕她发育不完善，为什么其他人都能顺利足月生？为什么我的孩子....    女儿因脐带扭转导致呼吸窘迫，出生仅2.1KG，新生儿肺炎、酸中毒、高血糖、等等新生儿并发症她就占了13条，被确诊为高危儿。她像一只虚弱的小奶猫，只来得及让我看一眼，便被送进了NICU。接下来的日子，我只能通过护士发来的视频远远地看她：小小的脑袋还没我手
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