🔥孕产问题全攻略|孕期到产后,你最关心的问题我都给你总结了!
你怀孕时是不是总爱“胡思乱想”!感觉自己做为新手妈妈啥也不会?担心宝宝在肚子里好不好?结果越想越焦虑,今天我这个过来人手把手帮大家解决孕期焦虑症!同时作为健康管理师,还要跟大家讲讲三个孕产期容易被忽视的健康问题!
✨孕期焦虑的3类人群及对应的解决方法
1、知识焦虑
因为技能没掌握,懂得少而焦虑的可以多看些育儿书籍📚
⭐️推荐《育儿百科》和《协和备孕怀孕营养胎教全书》
2、宝宝安全焦虑
像我一样不会数胎动很担心宝宝安全的
⭐️推荐妈妈良品的胎心监测仪,可以时刻了解宝宝心跳动态💗,还没保存和分享胎音,是纪念也是难得的互动胎教时间哦
3、就是容易焦虑
不知道为什么总是很容易焦虑的
⭐️推荐你写日记,记录孕期心情,以后还能当故事讲给宝宝听👂
✨孕产期间容易被忽视的3个健康问题
1、孕期关键营养的补充
要想营养均衡每天还得摄入一定量的坚果,对宝宝👶脑部发育有好处!
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2、孕产期私处的卫生护理
孕产期分泌物增多引起的不适可能导致炎症,严重还会影响胎儿发育和产后康复!需要注重日常清洁护理。
⭐️推荐睦清的私处护理组合,可以有效抑菌🦠止痒,成分安全,弱酸配方用着很不刺激,而且方便携带。
3、产后腰部的安全护理
抱宝宝抱久了不仅会妈妈手,还会引起腰肌劳损!
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如果大家还有什么孕产期想咨询的问题欢迎评论区留言哦~
来自佛山市