新手妈妈不愁|宝宝辅食选对食材如此简单!
小Lion已经9个月了,很多妈妈都跟我抱怨说辅食太难做了,要保证营安全健康,又要保证营养全面,还要变着花样地做,每天都为此头疼!其实做辅食很简单!
♥️随着咀嚼吞咽能力的完善,可以逐渐添加种类,改变食物性
6个月:稀糊
7个月:泥状
8个月:碎末
9-10个月:小颗粒
11个月:大颗粒
1-1.5岁:小块
1.5岁+:大块,接近成人食物大小
♥️宝宝几个月吃油,吃多少?
如果宝宝6个月添加辅食,辅食刚开始食用米粉即可;
等米粉适应添加其它辅食,再逐渐添加适量的辅食油。
这个时间一般是7个月左右。
如果宝宝 4-5个月添加辅食,6个月已经非常适应了:
也可以满6个月就添加辅食油。
♥️第1次吃可以每天1-2滴开始尝试,循序渐进的加量。
6月~1岁建议 5~10g;
1岁-2岁建议 5~15g;
2岁~3岁建议15~20g;
5g相当于喝汤的小白瓷勺的半勺,对克数没概念的
每,可以按照这个量预估一下-
♥️Lion现在9个多月,我经常会为他准备小短面搭配肉和蔬菜,营养又美味!我家选的是爷爷的农场有机婴儿原味短面,少添加,健康有营养,含有二价铁更容易被宝宝吸收,1阶是2.5cm长度,很适合小宝宝,不用担心宝宝卡喉咙发生危险。
♥️每餐我都会给他添加适当的油脂,我家用的爷爷的农场核桃油,喜欢这个可伸缩油嘴,卫生干净精准控量,甄选天然法国核桃,低温冷榨更好的锁住核桃里的营养
避免了高温造成的营养流失,味道更纯营养高,亚油酸和亚麻酸酸比例做到了市面上少见的5:1,核桃油里的多不饱和脂肪酸有 75.4%,可以转化更多DHA,帮助宝宝更好发育哟~!面煮完后滴几滴进去搅拌下就可以了!美味又健康!
做辅食选对好食材,合理的搭配很重要哦!
来自北京市