如何开始备孕？？？现在孕27+3，享受孕期生活😇😇😇 备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。 1、全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。 2、合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片，这样相对安全。 3、合理调理饮食：备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，可以增强自身体质。 4、适当锻炼身体：备孕期需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，预防细菌或者病毒感染，对怀孕有一定好处。 备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张，可以提高受孕几率 🚩🚩🚩 我正在参加【备孕好物分享】发帖活动，参与发帖有机会获得95000金币/篇的高额奖励和官方十万级流量曝光！