给宝宝单独补维生素D就够了吗？看看专家怎么说

　　为了保证人类幼崽们快快长大，妈妈们还时不时担任半个业余营养研究员，给娃补充营养。但不少妈妈因知识点掌握不足频频踩坑——譬如，认为补充维生素D就够了、交替补充维生素A和维生素D更稳妥等等，这些做法都是不对的。
　　
　　维生素A、D作为宝宝成长路上必不可少的神助攻，不仅能帮助提升宝宝免疫力，对宝宝身高、视力发育等也有促进作用，自然都要给娃补够！另外，这对营养cp中的维生素D还素有“超强助攻”之称，促进钙吸收，促进宝宝骨骼发育可少不了它。因此，关于补充维生素AD的正确打开方式常是妈圈的热点话题。
　　
　　“维生素AD能长期补充吗？”“维生素AD要补到几岁？”、“维生素AD的合理补充剂量是多少？”、在一众疑问中，这几个可以说是相当高频。今天，小编就用3个视频来为大家一一解答，帮妈妈们理清思路！

维生素AD能长期补充吗？👇👇👇

维生素AD要补充到几岁？👇👇👇

维生素AD的合理补充剂量是多少？👇👇👇

　　没有WiFi的妈妈可以看小编整理的文字版↓（全是干货！）：
　　
　　关于“维生素AD能长期补充吗？”，北京儿童医院儿童保健中心主任医师——张峰在视频中强调：按照预防剂量为宝宝长期补充维生素AD是安全且必要的。有些家长担心长期补AD不安全，所以有必要科普一下中毒剂量：维生素A只有每天服用5-10万单位，连续服用6个月以上才会出现慢性中毒。维生素D的中毒剂量为每天摄入2-5万单位连续数周或数月。根据这个标准再来对照一下宝宝们所服用伊可新中维生素AD的含量，家长们就不会过度焦虑了，请看下图。
　　
　　而另一个热门问题：“维生素AD要补到几岁？”，刘维民主任给宝妈们的建议是维生素AD持续补充到宝宝6岁，必要时可补充到青春期。因为学龄前儿童维生素A和维生素D缺乏率仍处于较高水平，且6岁前正处在“免疫功能不全期”，每次感染都会大量消耗体内储存的维生素A，加剧缺乏风险。另外，6岁前孩子的视觉发育、身高增长、牙齿健康和大脑发育仍处于发育关键期，维生素AD的充足供应仍很重要。对于身高增长不理想、免疫力差的儿童，则有必要持续补充到青春期。已经开始想象宝宝长成一个不被眼镜封印颜值的大长腿美女/欧巴了~
　　
　　而最后一个问题，“维生素AD的合理补充剂量是多少？”，妈妈们可以参考《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》给出的每日补充剂量建议：维生素A：1500-2000IU、维生素D：400-800IU。以伊可新为例，每粒绿葫芦含维生素A1500IU，维生素D500IU；每粒粉葫芦含维生素A2000IU，维生素D700IU，按不同年龄段规格每天补充一粒则在合理的补充范围。对于早产儿、低出生体重儿、多胞胎等情况特殊的宝宝，需要追赶性生长。出生后前3个月应按上限补充，以伊可新为例就是每天一粒粉葫芦；3个月后调整为下限，即每天一粒绿葫芦。
　　
　　总结一句话：按照标准来，给宝宝长期补维生素AD，没毛病！至少要补到宝宝6岁，至于“维生素AD补多了会中毒”这种论调，离开了剂量，就是个纯纯的谣言！
　　
　　掌握了方法，当然还要选对帮手，才能实现【有效补充】。像很多妈妈都点赞的伊可新小葫芦就很不错，不仅剂量精准符合权威推荐，AD配比也是很科学，每天给宝宝吃1粒，轻松get免疫力和长高秘籍，还能远离近视和贫血！而且小葫芦独特的花生口味，可是连不少挑食宝宝都会爱上呢~
　　
　　妈妈们可以赶紧准备起来了！如果你还有其它关于维生素AD补充的疑问，或是喂养经验分享，欢迎在评论区和小编留言互动~

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