看完这篇,教会你如何选择DHA! 不同阶段的宝宝所需要的营养也是不同,徐跳跳现在已经开始进行早教了,不得不说早教之后宝宝在外面,很多大人都会夸我家宝宝很机灵,老母亲自然也很开心,当然,除了进行早教锻炼宝宝的思维能力,我还会给宝宝补充DHA,这也是很重要的,除了饮食之外,我会给宝宝添加补剂,但是看到好多宝妈都不知道怎么给宝宝选DHA,好像就看到了当时迷茫的自己。
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没关系,只要看完今天这篇,一定一定教会各位宝妈怎么选择DHA!都是我自己实践过的经验哦。
①从来源分适用群体
鱼油适合老人,藻油适合孩子。因为鱼油,是从深海鱼里面提取,会有鱼腥味、里面的EPA,也更加适合老年人。而藻油是从海藻里面提取弄,没有鱼腥味,也没有经食物链污染,所以适合宝宝。
②看宝宝处于哪个阶段
0-3岁宝宝每天需要补充的量是100Mg左右。所以在选择DHA的时候,每一粒的含量最好刚好100mg。这样会省很多事。
③看DHA的纯度
这个就和我们平时是一样的,纯度越高,里面的DHA含量就越高。一般情况下都是藻油DHA纯度大于鱼油DHA纯度。
④看DHA的味道
其实不用我说,宝妈们应该都知道。如果选的DHA有腥味的话,宝宝基本上都不怎么会吃,因为接受不了这个味道。但是0-3岁宝宝会比成年人更易接受藻油原本的味道,所以给宝宝吃无添加的藻油DHA是最合适的。
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徐跳跳目前在吃的这个乐佳善优藻油DHA就是我按照这个方法选的。配料表很干净,而且每一粒的含量刚好是100mg,宝宝每天吃一粒就刚好。没有不好保存的烦恼,更别说二次污染。而且藻油的DHA宝宝相对来说更好接受一些,我家宝宝每天都有乖乖的吃。
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最开始我还是在老爸测评看到,才知道这个牌子的。美国原装进口的,零钠零蛋白质,对0-3的宝宝很友好。宝宝的眼脑发育可都离不开它。想要宝宝补充足量的DHA真的很重要,所以各位宝妈一定要擦亮眼睛,选择合适的DHA~
来自衡水市